Эксперты рассказали, какие позы в сексе помогают сжечь больше всего калорий, превращая интимную близость в полноценную тренировку.
Лидеры по сжиганию калорий:
Женщина на спине, закинув ноги на плечи партнёра: мужчина сжигает около 210 ккал, женщина — 110 ккал.
Стоя у стены: мужчина теряет до 200 ккал, женщина — до 150 ккал.
«Догги-стайл»: около 180 ккал для мужчины и 100 ккал для женщины.
Для достижения эффекта тренировки активность должна продолжаться не менее 30 минут.
Лидеры по сжиганию калорий:
Женщина на спине, закинув ноги на плечи партнёра: мужчина сжигает около 210 ккал, женщина — 110 ккал.
Стоя у стены: мужчина теряет до 200 ккал, женщина — до 150 ккал.
«Догги-стайл»: около 180 ккал для мужчины и 100 ккал для женщины.
Для достижения эффекта тренировки активность должна продолжаться не менее 30 минут.

Следующая запись: К 40 годам врачи рекомендуют регулярно сдавать четыре ключевых анализа, которые помогут вовремя ...
Лучшие публикации