Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме
Учёные предупреждают: недосып всего на один час в день может привести к ожирению, диабету и болезням сердца.

Подробности:
Регулярная нехватка сна всего на 60 минут в сутки может приводить к набору до двух килограммов жира в неделю.
Организм теряет контроль над аппетитом, появляется тяга к сладкому и жирному, а гормоны насыщения перестают работать.
Снижается чувствительность к инсулину и растёт уровень кортизола, из-за чего тело начинает активно запасать жир даже при обычном питании.
Люди, спящие менее семи часов, почти в два раза чаще страдают от ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Что делать: Добавив всего один час сна в свой распорядок, можно значительно сократить потребление калорий и начать худеть даже без строгих диет и изнурительных тренировок.
Учёные предупреждают: недосып всего на один час в день может привести к ожирению, диабету и болезням ...
Учёные предупреждают: недосып всего на один час в день может привести к ожирению, диабету и болезням ... - 2
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Саки без регистрации бесплатно Сайт знакомств Саки без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств Саки кому за 45 бесплатно Сайт знакомств Саки с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Саки для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств онлайн Саки для взрослых без регистрации Сайт знакомств Саки с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно