Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме
За первый месяц моего эксперимента - минус 5,6 кг. Ушло 8 см с талии и схуднули бёдра. А через 3 месяца я уже весила 69 кг, стала надевать приталенную белую блузку и юбку вместо брюк, потому что ляжки больше не натираются.

Муж в шоке, когда видит передо мной 3 тарелки с едой. А для меня главное, что я вижу на весах вместо своих бывших 87 кг.

И главное, вес не возвращается и никаких срывов нет.

О таком я и не мечтала, когда скакала с диеты на диету. Ни одна голодовка не убирала вес. От неё только живот сводило и нервы расшатывались.

Мне говорили: «Маш, больше двигайся». И Маша двигалась.

Я наивно пыталась ходить по 10 000 шагов каждый день, честно приседала и даже чуть не обнаглела бегать, но решила сделать перерыв и посмотреть, вернутся ли 1,5 кг, которые я выгнала спортом.

Вернулись. Это потом я узнала, что просто выгнала воду из организма, которая тут же пришла обратно.

А жир убирается едой. Вкусной и сытной. Потому что на вес влияет не количество еды, а качество. Нет, я не говорю, что нужно бежать в дорогущие магазины и скупать мюсли, заменители сахара и тонны брокколи.

Всё, что нужно телу, есть в обычных продуктах. В чём-то больше, в чём-то меньше. И если в этом не разбираться, то можно потолстеть от блюда на полтарелки. И похудеть от трёх.

Ты просто помогаешь работать телу, как швейцарские часики, а оно благодарит стройным отражением в зеркале, хорошим самочувствием и уверенностью в себе. Даже на пляже в открытом купальнике.

А как «подружиться» со своим телом и как всё сделать правильно, лучше услышать от профессионального диетолога.

Лично я познакомилась с этой системой на бесплатном закрытом уроке «Как женщине похудеть без диет и изнурительных тренировок за месяц»:

https://ssd.codega.ru/red?utm_source=vk&...tm_term=2D

На нём о своей авторской методике простыми словами расскажет Алина Мухаметова.

Сертифицированный диетолог-консультант и специалист по комфортному похудению.

Она сама прошла все тяготы диет, но избавилась от висящего живота и 15 кг жира только своим методом.

Прошло 2 года, и таких счастливых стройных женщин стало на 5 600 больше.

Всё потому, что Алина знает, как определить свою причину набора веса и помогает составить индивидуальный рацион каждой ученице.

Честно говоря, я удивилась, когда увидела, что можно худеть на обычных продуктах. И не надо готовить в 5 раз больше.

Девочки, если худеть, то к Алине. Только от неё я узнала:

- почему вес не уходит от диет и спорта, а наоборот, может прибавиться;
- что делать, чтобы жир уходил и не оставлял после себя проблемы со здоровьем и дефицит нужных веществ;
- как и что готовить, чтобы было полезно, не било по карману и ела вся семья.

Сейчас после регистрации на закрытый урок приходит подарок: чек-лист «Как перестать переедать». Методичка, которая поможет вам справиться с перееданием.

Если вы тоже хотите увидеть первые изменения уже через 7 дней, регистрируйтесь на бесплатный урок по комфортному похудению по ссылке ниже:

https://ssd.codega.ru/red?utm_source=vk&...tm_term=2D
За первый месяц моего эксперимента - минус 5,6 кг. Ушло 8 см с талии и схуднули бёдра. А через 3 ...
Рейтинг записи:
5,5 - 2 отзыва
Нравится2
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Наверх