Муж в шоке, когда видит передо мной 3 тарелки с едой. А для меня главное, что я вижу на весах вместо своих бывших 87 кг.
И главное, вес не возвращается и никаких срывов нет.
О таком я и не мечтала, когда скакала с диеты на диету. Ни одна голодовка не убирала вес. От неё только живот сводило и нервы расшатывались.
Мне говорили: «Маш, больше двигайся». И Маша двигалась.
Я наивно пыталась ходить по 10 000 шагов каждый день, честно приседала и даже чуть не обнаглела бегать, но решила сделать перерыв и посмотреть, вернутся ли 1,5 кг, которые я выгнала спортом.
Вернулись. Это потом я узнала, что просто выгнала воду из организма, которая тут же пришла обратно.
А жир убирается едой. Вкусной и сытной. Потому что на вес влияет не количество еды, а качество. Нет, я не говорю, что нужно бежать в дорогущие магазины и скупать мюсли, заменители сахара и тонны брокколи.
Всё, что нужно телу, есть в обычных продуктах. В чём-то больше, в чём-то меньше. И если в этом не разбираться, то можно потолстеть от блюда на полтарелки. И похудеть от трёх.
Ты просто помогаешь работать телу, как швейцарские часики, а оно благодарит стройным отражением в зеркале, хорошим самочувствием и уверенностью в себе. Даже на пляже в открытом купальнике.
А как «подружиться» со своим телом и как всё сделать правильно, лучше услышать от профессионального диетолога.
Лично я познакомилась с этой системой на бесплатном закрытом уроке «Как женщине похудеть без диет и изнурительных тренировок за месяц»:
На нём о своей авторской методике простыми словами расскажет Алина Мухаметова.
Сертифицированный диетолог-консультант и специалист по комфортному похудению.
Она сама прошла все тяготы диет, но избавилась от висящего живота и 15 кг жира только своим методом.
Прошло 2 года, и таких счастливых стройных женщин стало на 5 600 больше.
Всё потому, что Алина знает, как определить свою причину набора веса и помогает составить индивидуальный рацион каждой ученице.
Честно говоря, я удивилась, когда увидела, что можно худеть на обычных продуктах. И не надо готовить в 5 раз больше.
Девочки, если худеть, то к Алине. Только от неё я узнала:
- почему вес не уходит от диет и спорта, а наоборот, может прибавиться;
- что делать, чтобы жир уходил и не оставлял после себя проблемы со здоровьем и дефицит нужных веществ;
- как и что готовить, чтобы было полезно, не било по карману и ела вся семья.
Сейчас после регистрации на закрытый урок приходит подарок: чек-лист «Как перестать переедать». Методичка, которая поможет вам справиться с перееданием.
Если вы тоже хотите увидеть первые изменения уже через 7 дней, регистрируйтесь на бесплатный урок по комфортному похудению по ссылке ниже:
Следующая запись: Haкoнeц-тo нaшли идeaльную poль для Пeтpoвa))
Лучшие публикации