Приседаем правильно!
классическая - больше нагружается квадрицепс;
сумо (широкая постановка ног) - больше работает задняя поверхность бедра, ягодичные мышцы;
пятки вместе колени в стороны - акцент на внутреннюю поверхность бедра.
Здесь выдают
ставки
ставки
Следующая запись: Гранат – не только вкусный, но и очень полезный фрукт, который обязательно нужно есть людям, ...
Лучшие публикации