
По словам диетологов, для поддержания нормального веса, пищеварения и обмена веществ есть нужно часто, но понемногу. Однако перекус должен быть полезным. Булочки, пирожки, чипсы и конфеты — прямой путь к лишним килограммам. Какие варианты правильных перекусов предлагают специалисты по здоровому питанию?

Следующая запись: Подсчет калорий и БЖУ (белков, жиров, углеводов) – это один из оптимальных методов похудения, если ...
Лучшие публикации