Ошибки здорового питания (статья).
Польза обезжиренных продуктов — это миф. Обезжиренные продукты вредны тем, что жиры необходимы человеку, и, если мы все будем есть обезжиренное, сделаем хуже здоровью. Кальций не усваивается без жиров, поэтому в обезжиренных молочных продуктах нет практической пользы. Было уже несколько исследований о том, что такие продукты негативным образом влияют на обмен веществ.
Еще один "здоровый" продукт, польза которого сильно преувеличена, — свежевыжатые соки. Никакой пользы традиция пить свежевыжатый сок с утра не несет: очень сильно скачет сахар в крови от таких вещей. Лучше есть цельные фрукты и овощи, ведь клетчатка усваивается в кишечнике именно так, а не в перемолотом виде.
Сладости с фруктозой нельзя рассматривать как замену традиционным десертам с сахаром. Фруктоза также вызывает повышение уровня инсулина и резистентность организма к нему, содействует развитию ожирения и диабета.
Поделитесь записью с друзьями
10 фактов о детях
1. Средний европеец становится родителем в 29 лет. В России папами и мамами становятся в среднем в 20 лет, а в Индии — в 19 лет. Самым молодым родителям было восемь и девять лет, и ...
1. Средний европеец становится родителем в 29 лет. В России папами и мамами становятся в среднем в 20 лет, а в Индии — в 19 лет. Самым молодым родителям было восемь и девять лет, и ...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 9 фотографий
БЛОКНОТ ДЛЯ ЗАМЕТОК НА ХОЛОДИЛЬНИК
Знакомства Сицкое для серьезных отношений без регистрации
Знакомства Сицкое с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Сицкое кому за 35 без регистрации
Знакомства Сицкое с девушками без регистрации
Секс знакомства Сицкое без регистрации бесплатно
Знакомства Сицкое для взрослых без регистрации
Знакомства Сицкое с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 029 061 человек
Следующая запись: Прокачиваем груди по системе Арни
Лучшие публикации