Что такое интервальные тренировки и в чем их преимущества
Интервальная тренировка представляет собой особый вид занятий, при котором высокий уровень нагрузки чередуется с периодом низкой нагрузки, отдыхом. Но в чем же состоит эффективность, преимущество данного типа тренировок?
Следующая запись: Полезная информация о кофе для вас... А вы пробовали кофе с маслом?
Лучшие публикации