B�yc�� o�e�� ca�a�

��

Workout | �� 6 �� 2020

B�yc�� o�e�� ca�a�

- �o��op�� epp�
- xpyc�� o�ype�
- a�o�a�o
- c�p �e�a (�� o� ca�a��)
- �pac�� y�
- �e�py��a
- o��o�oe �ac�o
- co� ��o�a

��o�� yc �pac�o�o �y�a c�a� �o��e, �o�ep��e e�o � �o�e �apy ��y�

(c) ��ec �e��
�y�� op�e

��

�� :

5,5 - 5 ��

��5

��

�� !

�� : a� �oxy�e�a a��p�ca �ac�ac�� e��co�a. ��a, �pa��a? �y�� op�e

��

B�yc��� � �o�e���� ca�a�