Попробуйте еще несколько вариантов планки !
Рекомендуем начинать с 30 секунд (5 повторов), потом постепенно увеличивайте время и число повторов.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 907 687 человек
Следующая запись: Неужели правда? Фитнес тренер специально набрал вес, чтобы вдохнoвить свою клиентку, а после ...
Лучшие публикации