Пряный тыквенный суп-пюре
Ингредиенты:
Тыква — 500 г
Помидоры — 400 г
Чечевица красная — 200 г
Лук репчатый — 1 шт.
Чеснок — 3 зубчика
Бульон (овощной) — 4 стакана
Масло оливковое — 2 ст. л.
Перец (копчёная паприка) — 2 ст. л.
Тимьян — 1 ч. л.
Мускатный орех — 1 ч. л.
Перец чёрный молотый — ч. л.
Соль — ч. л.
Приготовление:
1. Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле, добавьте нарезанный лук и обжаривайте в течение 3-5 минут до прозрачности.
2. Добавьте измельчённый чеснок и обжаривайте ещё 30 секунд, после чего добавьте тимьян и паприку.
3. Переложите в кастрюлю нарезанную тыкву и помидоры, чечевицу, соль и перец. Залейте бульоном и доведите до кипения.
4. Затем убавьте огонь и варите до тех пор, пока тыква и чечевица не станут мягкими.
5. С помощью блендера измельчите суп до однородной массы.
Приятного аппетита!
#фитнесрецепты@ican
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как проходят напряженные трудовые будни у котов:
Посмотреть ещё 9 фотографий
Звёзды кино в детстве (часть 2)
Секс знакомства Горки Ленинские без регистрации
Знакомства Горки Ленинские с мужчинами бесплатно
Знакомства Горки Ленинские с женщинами кому за 35 без регистрации
Знакомства Горки Ленинские с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Горки Ленинские для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства онлайн Горки Ленинские для взрослых бесплатно
Знакомства Горки Ленинские без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 888 553 человека
Следующая запись: Упражнения на верхнюю часть тела
Лучшие публикации