Ленивая овсянка
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 0,5 стак.
Молоко — 0,5 стак.
Мед — по вкусу
Арахисовое масло — 1–2 ст. л.
Свежая или замороженная черника/голубика — по желанию
Рубленые грецкие орехи или миндаль — по желанию
Приготовление:
1. Смешайте овсянку и молоко (если вы поститесь, используйте растительное молоко) в небольшой посуде, предпочтительно с крышкой. Оставьте на всю ночь в холодильнике.
2. Утром вы можете есть овсянку прямо из холодильника или погрейте ее в микроволновке в течение 1 минуты.
3. Добавьте в овсянку мед и арахисовое масло. В качестве топпинга используйте ягоды и орехи. Также овсянку можно дополнить бананами, яблоками, финиками, семенами льна или семечками, корицей — тем, что вы больше всего любите.
Приятного аппетита!
Автор: Nora
#фитнесрецепты@ican
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Праздничная нарядная пицца!
Дрожжевое тесто - 300 гр.,
+ Ваши любимые сосиски - 6 шт.,
+ кетчуп,
+ болгарский перец - 1 шт.,
+ Ваш любимый твёрдый сыр - 200 гр.,
+ майонез,
+ яйца - 1 шт-для смазки.
...
Дрожжевое тесто - 300 гр.,
+ Ваши любимые сосиски - 6 шт.,
+ кетчуп,
+ болгарский перец - 1 шт.,
+ Ваш любимый твёрдый сыр - 200 гр.,
+ майонез,
+ яйца - 1 шт-для смазки.
...
Знакомства в Себеже
Знакомства онлайн в Себеже для взрослых бесплатно
Знакомства в Себеже для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства в Себеже с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Себеже с женщинами кому за 35
Знакомства в Себеже с мужчинами
Интим знакомства в Себеже без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 656 321 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Просто хорошего вам дня! #настроение@ican
Лучшие публикации