Котлеты с брокколи
Количество порций: 5 шт.
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г
Яйцо — 1 шт.
Брокколи — 150 г
Сушёный имбирь, чеснок, перец красный — по вкусу
Зелень — 1 пучок
Приготовление:
1. Размораживаем брокколи. Чтобы сделать это быстро, заливаем брокколи тёплой водой.
2. Делаем фарш из филе. Добавляем в него измельченную зелень, специи, яйцо и соль. Перемешиваем, делим фарш на 10 частей.
3. Формируем котлетки, а внутрь кладём брокколи. Запекаем в духовке при 180 C минут 30.
Приятного аппетита!
Автор: ohh_viki_viki
#фитнесрецепты@ican
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
7 людей, которые сделали мир лучше
Посмотреть ещё 7 фотографий
Честная реклама!
Посмотреть ещё 8 фотографий
Делаем своими руками "финскую свечу". Очень удобно в лесу, сверху можно поставить чайник или кастрюлю.
Сайт знакомств в Махошеполяне без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Махошеполяне для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Махошеполяне с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Махошеполяне с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Махошеполяне кому за 45
Сайт знакомств в Махошеполяне для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт секс знакомств в Махошеполяне без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 590 387 человек
Следующая запись: 7 упражнений для плоского живота и тонкой талии, которые можно делать, не вставая со стула. Не ...
Лучшие публикации