Легкий салат с авокадо, яйцом и шпинатом
Ингредиенты:
Авокадо — 1 шт.
Шпинат — 0,5 пучка
Яйцо куриное отварное — 1 шт.
Лук зеленый — 2 стебля
Соль — 2 щепотки
Перец черный молотый — 2 щепотки
Масло оливковое — 1 ч. л.
Лимонный сок — 1 ч. л.
Приготовление:
1. Подготовьте необходимые ингредиенты. Заранее отварите куриное яйцо.
2. Листья шпината промойте в воде, срежьте у них стебли и слегка обсушите бумажными салфетками от лишней влаги. Выложите на тарелку или блюдо.
3. Авокадо разрежьте пополам и прокрутите две половинки плода в разные стороны, отделяя их друг от друга. Счистите кожуру и нарежьте ломтиками, выложите на листья шпината. Обязательно сбрызните нарезку лимонным соком, чтобы она не потемнела.
4. Очистите отварное куриное яйцо, промойте его и разрежьте на четыре части. Выложите в тарелку.
5. Промойте стебли зеленого лука, измельчите их и присыпьте блюдо сверху. Сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите. Украсьте свежей зеленью и сразу же подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Автор: Prika
#фитнесрецепты@ican
Поделитесь записью с друзьями
8 признаков отношений на грани разрыва
Крадущийся на цыпочках слон, конечно же, очень забавное зрелище. Но эта увесистая туша может просто расплющить твой мозг, если вовремя не отреагируешь на появле...
Крадущийся на цыпочках слон, конечно же, очень забавное зрелище. Но эта увесистая туша может просто расплющить твой мозг, если вовремя не отреагируешь на появле...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Дом — это не место, а состояние души. Дом — это там, где твое сердце...
Гражданский брак: плюсы и минусы
В советские времена гражданским браком считался тот, который был зарегистрирован во дворце бракосочетания. Так как его отличали от венчания. Сегодня это понятие имеет...
В советские времена гражданским браком считался тот, который был зарегистрирован во дворце бракосочетания. Так как его отличали от венчания. Сегодня это понятие имеет...
Интим знакомства Удобный бесплатно
Сайт знакомств Удобный с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Удобный с женщинами кому за 50
Сайт знакомств Удобный с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Удобный для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Удобный для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Удобный с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 582 171 человек
Следующая запись: Упражнения для спины
Лучшие публикации