Ровняем осанку и укрепляем мышцы спины!
Важно выполнять комплекс регулярно – минимум 2–3 раза в неделю;
Пауза отдыха между упражнениями - 30 с, между повторениями всего комплекса – 1–3 мин;
Количество повторений всего комплекса физических упражнений – 2–4 раза!
Техника упражнений - в описании фото.
#тренировка@ican
Следующая запись: Отличное лекарство — обнимашки. Потому что: Автор: ADME #настроение@ican
Лучшие публикации