Как нарастить мышечную массу и избавиться от лишних килограмм? Правильно подобранные программы тренировок в тренажерном зале (анаэробные нагрузки) и на дому (кардиотренировки) позволят достичь желаемого результата.
Если вы уже занимаетесь в тренажерном зале и к силовым тренировкам желаете добавить кардио, чтобы сжечь жир, то чередуйте через день кардио и силовые. Либо выполняйте кардио в свободные дни от силовых тренировок.
Новый курс “Тренажерка+” разработан для тех, кто занимается в тренажерном зале и желает дополнительно заниматься на дому, чтобы сбросить лишний вес и придать своему телу красивый рельеф.
Стоимость курса при наличии действующего абонемента в тренажерный зал –всего 600 RUB/месяц
Или 1200 RUB (при условии, что у вас нет действующего абонемента).
Если вы уже занимаетесь в тренажерном зале и к силовым тренировкам желаете добавить кардио, чтобы сжечь жир, то чередуйте через день кардио и силовые. Либо выполняйте кардио в свободные дни от силовых тренировок.
Новый курс “Тренажерка+” разработан для тех, кто занимается в тренажерном зале и желает дополнительно заниматься на дому, чтобы сбросить лишний вес и придать своему телу красивый рельеф.
Стоимость курса при наличии действующего абонемента в тренажерный зал –всего 600 RUB/месяц
Или 1200 RUB (при условии, что у вас нет действующего абонемента).


Следующая запись: 9 фильмов, которые вдохновят вас на путешествие! #кино@ican
Лучшие публикации