правильное питание;
силовые упражнения + кардио;
регулярные тренировки.
Курс "Попа как орех" - это комплексные тренировки с акцентом на ягодичные мышцы и сбалансированное питание.
Для чего качать ягодицы?
- Ягодичные мышцы — двигатель тела. Они используются практически в любой физической активности, так что двигаться вам станет легче.
- Проработанные ягодицы способствуют снижению риска боли в спине и пояснице, стабилизируют позвоночник.
- Крепкие ягодичные мышцы защищают суставы и сухожилия.
Итак, если ваша цель – прокачать свои ягодицы, то присоединяйтесь к курсу “Попа как орех” всего за 1275 RUB/6 недель
Следующая запись: Правильная пицца на скорую руку! Ингредиенты: Овсяные хлопья — 80 г Яйцо — 1 шт. Кефир 1% — 150 мл ...
Лучшие публикации