Гармоничный гормональный фон: 4 продукта для красоты и здоровья
Гормональный фон частично зависит от той пищи, которую мы употребляем в течение жизни. Чтобы чувствовать себя хорошо и гармонично, не забудьте добавить в свой рацион следующие 4 продукта.
Авокадо. Плоды авокадо богаты на жирные кислоты омега-3, которые так необходимы для продуцирования гормонов, а также регулирования воспалений.
Тунец. Еще один великолепный источник омега-3. Как бонус, большое количество витамина D в составе. Особенно актуально употреблять тунец во время сезонных простуд минимум 1-2 раза в неделю.
Киноа. “Фишка” киноа кроется в крайне низком гликемическом индексе. Если вы замените сахаросодержащие продукты, а также продукты с высоким гликемическим индексом на киноа, вы значительно поддержите работу поджелудочной железы.
Миндаль. Употребление миндаля активизирует выработку гормона адипонектина, столь необходимого для здоровья нашей кожи.
#полезное@ican
Поделитесь записью с друзьями
Гражданский брак: плюсы и минусы
В советские времена гражданским браком считался тот, который был зарегистрирован во дворце бракосочетания. Так как его отличали от венчания. Сегодня это понятие имеет...
В советские времена гражданским браком считался тот, который был зарегистрирован во дворце бракосочетания. Так как его отличали от венчания. Сегодня это понятие имеет...
Знакомства для интима Ягодное бесплатно
Знакомства Ягодное для серьезных отношений и брака
Знакомства Ягодное кому за 30 без регистрации
Знакомства Ягодное с девушками с номерами телефонов
Знакомства Ягодное с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Ягодное для взрослых
Знакомства Ягодное бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 731 784 человека
Следующая запись: Сюрреализм и воображение в фотокомпозициях животных. Автор: hey.luisa (Инстаграм) #настроение@ican
Лучшие публикации