Здесь выдают
ставки
ставки

Ленивая овсянка
Вкусно и просто!
Ингредиенты:
Овсянка – 50 г
Молоко – 100 г
Замороженные или свежие ягоды – 50 г
(Можно заменить любыми нарезанными фруктами, бананом)
Кленовый сироп или мед – 15 г
Для подачи зёрна граната, семечки
Приготовление:
1. В порционный стакан выложить ягоды/фрукты.
2. Отдельно в миске смешать овсяные хлопья, молоко, кленовый сироп, хорошо перемешать. Выложить овсяную смесь в стакан поверх ягод и убрать в холодильник на ночь. Утром украсить зёрнами граната и семечками.
Приятного аппетита!
Автор: Thenoisetier
#фитнесрецепты@ican
Вкусно и просто!
Ингредиенты:
Овсянка – 50 г
Молоко – 100 г
Замороженные или свежие ягоды – 50 г
(Можно заменить любыми нарезанными фруктами, бананом)
Кленовый сироп или мед – 15 г
Для подачи зёрна граната, семечки
Приготовление:
1. В порционный стакан выложить ягоды/фрукты.
2. Отдельно в миске смешать овсяные хлопья, молоко, кленовый сироп, хорошо перемешать. Выложить овсяную смесь в стакан поверх ягод и убрать в холодильник на ночь. Утром украсить зёрнами граната и семечками.
Приятного аппетита!
Автор: Thenoisetier
#фитнесрецепты@ican
Следующая запись: Как завтракать, чтобы не переедать вечером
Лучшие публикации