Ровняем осанку и укрепляем мышцы спины!
Важно выполнять комплекс регулярно – минимум 2–3 раза в неделю;
Пауза отдыха между упражнениями – 30 с, между повторениями всего комплекса – 1–3 мин;
Количество повторений всего комплекса физических упражнений – 2–4 раза!
Техника упражнений – в описании фото.
#тренировка@ican
Здесь выдают
ставки
ставки
Следующая запись: Простейшая круговая тренировка на каждый день. Вам понравится! #тренировка@ican
Лучшие публикации