Книга здоровых рецептов – это множество вариантов пп-блюд на завтрак, обед, ужин, а также перекус с подсчитанной калорийностью приготовленной порции.
Для составления здорового рациона, необходимо будет высчитать дневной калораж рациона по формуле Харриса-Бенедикта, учитывая физическую активность и выбранную цель, а затем подобрать оптимальные рецепты по ингредиентам и калорийности. Затем вы сможете готовить вкусные пп-блюда без вреда для фигуры.
Книга пп-рецептов – это ваш верный шаг на пути к составлению здорового меню. Стоимость книги со скидкой – всего 345 RUB
Следующая запись: Сжигаем жир! Тренировка для похудения! Каждое упражнение выполняем по 30 секунд, 3 круга. 1. Бег на ...
Лучшие публикации