Сжигаем жир! Тренировка для похудения!
Каждое упражнение выполняем по 30 секунд, 3 круга.
1. Бег на месте
2. Приседания с прыжками
3. Поднятие колен к руке
4. Удар ногой в сторону
5. Планка на прямых руках
6. Подъем ноги и ягодиц
7. Скручивания (пресс)
8. Подтягивание ног к груди, лежа на спине
#тренировка@ican
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Парящие ёлки
Посмотреть ещё 5 фотографий
Немного о том, как должно быть.
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 941 203 человека
Следующая запись: Несколько продуктов, которые снимают отеки
Лучшие публикации