Øîêîëàäíûé ìóññ ñ íàòóðàëüíûì éîãóðòîì

Øîêîëàäíûé ìóññ ñ íàòóðàëüíûì éîãóðòîì

Âñåãî ëèøü çàìåíèâ æèðíûå ñëèâêè íà îáû÷íûé éîãóðò, âû óìåíüøèòå êàëîðèéíîñòü äåñåðòà â äâà ðàçà.

Èíãðåäèåíòû:

Éîãóðò (íàòóðàëüíûé) – 500 ìë
Ìîëîêî – 180 ìë
Øîêîëàä (ò¸ìíûé) – 100 ã
Âàíèëü – ÷. ë.

Ïðèãîòîâëåíèå:

1. Âëåéòå ìîëîêî â íåáîëüøóþ êàñòðþëþ è äîáàâüòå øîêîëàäíûå äîëüêè. Íàãðåâàéòå ñìåñü íà ìåäëåííîì îãíå, ïîêà øîêîëàä íå ðàñòîïèòñÿ. Íå äàâàéòå ìîëîêó çàêèïåòü.
2. Êîãäà øîêîëàä ïîëíîñòüþ ðàñòâîðèòñÿ â ìîëîêå, äîáàâüòå âàíèëü, ïåðåìåøàéòå è ñíèìèòå ñ îãíÿ.
3. Âûëîæèòå â áîëüøóþ ìèñêó íàòóðàëüíûé éîãóðò è ïîñòåïåííî äîáàâëÿéòå ê íåìó ìîëî÷íî-øîêîëàäíóþ ñìåñü. Õîðîøî ïåðåìåøàéòå èëè âçáåéòå ìèêñåðîì äëÿ áîëåå âîçäóøíîé êîíñèñòåíöèè.
4. Âûëîæèòå ìóññ â íåáîëüøèå êðåìàíêè èëè ñòàêàíû è ïîñòàâüòå â õîëîäèëüíèê íà 2 ÷àñà.
5. Ïåðåä ïîäà÷åé ìóññ ìîæíî óêðàñèòü ò¸ðòûì øîêîëàäîì.

Àâòîð: the-challenger

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!

#ôèòíåñðåöåïòû@ican