Омлет со шпинатом и овощами
Ингредиенты:
Яйца – 3 шт.
Шпинат – 50 г
Болгарский перец – шт.
Брокколи – 3-4 соцветия
Мука овсяная – 1 ст. л.
Молоко – 3 ст. л.
Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Брокколи отвариваем, шпинат и перец мелко нарезаем. Яйца взбиваем с мукой, добавляем молоко, соль, перец и тщательно перемешиваем.
2. Кладем в яичную смесь овощи. Готовим на хорошо разогретой сковороде под крышкой на среднем огне.
Приятного аппетита!
#фитнесрецепты@ican
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Самые крутые селфи из когда-либо сделанных.
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 867 364 человека
Следующая запись: #настроение@ican
Лучшие публикации