3 причины есть кашу на завтрак
Неважно, из какого вида зерновых вы приготовите свою кашу на завтрак. Важно то, что все зерновые богаты витаминами группы В, углеводами и клетчаткой. Клетчатка восстанавливает микрофлору кишечника, способствует выведению токсинов из организма и обеспечивает правильное пищеварение. Витамины группы В способствуют работе нервной системы, выработке серотонина, крепкому сну, здоровой коже, хорошему настроению. Углеводы поставляют организму энергию, обеспечивают полноценную работу всех органов и систем. Звучит неплохо, правда?
Многие люди, желающие похудеть, пропускают завтрак, чтобы сократить количество приемов пищи в день. Это ошибка, так как организму необходим утренний заряд энергии, которая поможет ему работать в течение дня и в том числе перерабатывать те продукты, которые вы съедите на обед или ужин.
Каша готовится очень быстро и не требует специальных дополнительных продуктов. А если вы запариваете кашу водой или молоком, то время на приготовление заметно сокращается.
#инфографика@ican
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Мимика и эмоции - примеры позирования для портретной съёмки.
Посмотреть ещё 9 фотографий
3D на грани фантастики от Джо Хилла и Макса Лоури
Знакомства для интима Каменка
Знакомства Каменка с женщинами кому за 50 без регистрации
Знакомства Каменка с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Каменка с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Каменка для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Каменка для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Каменка с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 523 114 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: #настроение@ican
Лучшие публикации