Здесь выдают
ставки
ставки

Быстрый детокс-салат
Ингредиенты:
Салат и капуста (в этом рецепте используется кейл) – 250 г
Красный лук – 30 г
Редис – 3-4 шт.
Семена подсолнечника – 1 ст.л.
Авокадо – 1 шт.
Сушеная клюква – 2-3 ст.л. (по желанию)
Для соуса:
Тахини – 60 г
Оливковое масло – 30 мл
Сок двух лимонов – 60 мл
Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Смешайте в большой миске салат, лук, редис, семена подсолнечника, авокадо и по желанию добавьте сушеную клюкву.
2. В небольшой миске объедините тахини, оливковое масло и лимонный сок.
3. Приправьте солью и перцем и перемешайте.
Приятного аппетита!
Автор: Greenoteka
#фитнесрецепты@ican
Ингредиенты:
Салат и капуста (в этом рецепте используется кейл) – 250 г
Красный лук – 30 г
Редис – 3-4 шт.
Семена подсолнечника – 1 ст.л.
Авокадо – 1 шт.
Сушеная клюква – 2-3 ст.л. (по желанию)
Для соуса:
Тахини – 60 г
Оливковое масло – 30 мл
Сок двух лимонов – 60 мл
Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Смешайте в большой миске салат, лук, редис, семена подсолнечника, авокадо и по желанию добавьте сушеную клюкву.
2. В небольшой миске объедините тахини, оливковое масло и лимонный сок.
3. Приправьте солью и перцем и перемешайте.
Приятного аппетита!
Автор: Greenoteka
#фитнесрецепты@ican
Следующая запись: Прокачиваем все тело! Интенсивная круговая тренировка! Выполни 3-5 кругов. #тренировка@ican
Лучшие публикации