Куриное филе, запеченное в молоке, на ужин
на 100 грамм - 115.43 ккалБ/Ж/У - 15.66/4.41/2.3
Ингредиенты:
Куриное филе — 2 шт.
Молоко — 1 стакан
Цедра лимона — по вкусу
Шафран — 2 щепотки
Оливковое масло — 2 ст. л
Чеснок — 4 зубчика
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Филе помыть, обсушить. Посолить и поперчить с обеих сторон.
2. На сковороде разогреть оливковое масло и обжарить мясо по 4 минуты с каждой стороны.
3. Чеснок очистить и выложить в форму. На него выложить обжаренное мясо так, чтобы под каждым куском было по 2 головки чеснока.
4. В сковороду, в которой жарилось мясо, влить молоко, добавить несколько ленточек цедры лимона, шафран и довести до кипения.
5. Как соус закипит, вылить его на курицу и поставить в духовку, разогретую до 200 °C, на 30 минут. В течение этого времени обязательно курицу поливать соусом — в этом и есть секрет сочности.
Приятного аппетита!
#фитнесрецепты@ican
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Елочка
Посмотреть ещё 8 фотографий
Делаем своими руками "финскую свечу". Очень удобно в лесу, сверху можно поставить чайник или кастрюлю.
Сайт знакомств в Козете с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Козете бесплатно
Сайт знакомств в Козете с женщинами кому за 30
Сайт знакомств в Козете с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Козете для брака бесплатно
Сайт знакомств в Козете с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Интим в Козете без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 945 546 человек
Следующая запись: 5 полезных заправок для салата! Для еще более вкусного ужина! #фитнесрецепты@ican
Лучшие публикации