Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Как говорила мама, зимой можно, но только дома!
Вдруг за просмотром фильма вам захочется съесть именно мороженое!
6 вкусных и диетических рецептов этого лакомства!

1. Мороженое из йогурта

Ингредиенты:

Йогурт греческий — 200 мл
Молоко 1% — 125 мл
Малина — 100 г
Шоколад горький — 50 г
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

1. Натереть шоколад на крупной терке. Малину можно использовать как свежую, так и замороженную.
2. Ягоды очистить или разморозить, разрезать каждую на 2-3 части. Выложить в миску йогурт. Добавить к нему молоко, подсластитель, перемешать.
3. Аккуратно ввести в смесь малину и шоколад. Разложить по формочкам для мороженого. Оставить в холодильнике на 6 часов или на ночь.
4. Диетическое мороженое готово!

2. Творожно-ягодное мороженое

Ингредиенты:

Творог — 200 г
Кефир 1% — 60 г
Ягоды — 250 г
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

1. Вымойте ягоды и очистите от кожуры и косточек, если они есть.
2. Взбейте в блендере все ингредиенты, следуя следующей схеме: часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды.
3. Если потребуется, добавьте ещё кефира до получения однородной массы. Перелейте смесь в контейнер для пищи и заморозьте в морозильной камере.

3. Банановое мороженое

Ингредиенты:

Банан — 100 г
Молоко 1% — 30 мл

Приготовление:

1. Бананы порезать и заморозить.
2. Замороженные бананы измельчить блендером.
3. В банановую крошку добавить молоко.
4. Еще раз взбить блендером.

4. Йогуртово-лимонное мороженое

Ингредиенты:

Йогурт натуральный — 300 г
Цедра лимона — 1 шт.
Лимонный сок — 1 ч. л.
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

1. К йогурту добавить лимонную цедру, сок и подсластитель. Теперь важный, но не очень сложный этап, — это перемешивание.
2. В данном случае можно обойтись ложкой или венчиком.
3. В результате получится однородная масса, которую нужно отправить в пластиковый контейнер или мороженицу, если такая имеется. В контейнере йогурт нужно взбивать каждые 15 минут.
4. При низкой температуре в морозильнике йогуртовое мороженое будет готово уже через 1 час. Разложив его по пиалам, можно дегустировать натуральное и очень вкусное лакомство.

5. Творожно-шоколадное мороженое

Ингредиенты:

Яйца — 2 шт.
Творог обезжиренный — 125 г
Молоко 1% — 1 стак.
Ванилин — по вкусу
Какао — 2 ч. л.
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

1. Белки отделить от желтков и взбить в крепкую пену. Добавить ванилин, подсластитель и добиться того, чтобы при перевернутой миске белки не выливались на стол.
2. Добавить творожок, какао и молоко и довести смесь до однородности. В самом конце ввести желтки, перемешать и вылить в форму.
3. Поместить смесь в морозилку (в морозилке лучше всего включить функцию активной заморозки). Далее в зависимости от вашей морозилки (выясните опытным путем) смесь необходимо будет вынимать каждые 15-30 минут и перемешивать.
4. Пока она не сильно затвердела, лучше это делать миксером. Потом можно вилкой. Затем залить в формочки.
5. Через пару часов мороженое готово.

6. Бананово-вишневое мороженое!

Ингредиенты:

Бананы — 3 шт.
Замороженная вишня — 300 г
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

1. Банан нарежьте кружочками и оставьте в морозилке на ночь или на пару часов.
2. Смешайте в блендере замороженные бананы и ягоды без косточек с медом.

Приятного аппетита!

#фитнесрецепты@ican
Как говорила мама, зимой можно, но только дома! Вдруг за просмотром фильма вам захочется съесть ...
Как говорила мама, зимой можно, но только дома! Вдруг за просмотром фильма вам захочется съесть ... - 2
Как говорила мама, зимой можно, но только дома! Вдруг за просмотром фильма вам захочется съесть ... - 3
Как говорила мама, зимой можно, но только дома! Вдруг за просмотром фильма вам захочется съесть ... - 4
Как говорила мама, зимой можно, но только дома! Вдруг за просмотром фильма вам захочется съесть ... - 5
Как говорила мама, зимой можно, но только дома! Вдруг за просмотром фильма вам захочется съесть ... - 6
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 16 отзывов
Нравится16
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Куопио без регистрации бесплатно Сайт знакомств Куопио с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Куопио с женщинами кому за 30 бесплатно Сайт знакомств Куопио с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Куопио для брака бесплатно Сайт знакомств онлайн Куопио бесплатно Сайт знакомств Куопио с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно