Лучшие фруктово-протеиновые коктейли! Для нескучной осени!
Банановый коктейль
Ингредиенты:
Арахисовая паста — 1 ч. л.
Спелый банан — 1/2 шт.
Молоко (можно соевое) — 150 мл
Обезжиренный творог — 100 г
Приготовление:
1. Все ингредиенты закидываем в блендер и измельчаем до однородной массы.
Черничный коктейль
Ингредиенты:
Банан — по вкусу
Яйцо — 1 шт.
Виноград — стакана
Черника — стакана
Лёд в кубиках — 4 шт.
Корица — 1 щепотка
Приготовление:
1. Яйцо взбиваем и остужаем в холодильнике. Потом его поджариваем, чтобы яичная масса свернулась. Затем всё вместе кидаем в блендер.
Коктейль из овсянки
Ингредиенты:
Ваниль (или ванилин) — по вкусу
Банан — 2 шт.
Овсяные хлопья — 2 ст. л.
Вода — стакана
Миндальное молоко — 1 стакан
Мёд — 1 ч. л.
Корица — 1 щепотка
Кубики льда — 5 шт.
Приготовление:
1. Смешиваем все ингредиенты в блендере. Взбиваем до получения воздушной массы.
Коктейль грушевый
Ингредиенты:
Листья шпината — 1 стакан
Крупная спелая груша — 1 шт.
Протеиновый порошок — 3 ст. л.
Измельченный чай маття — ч. л.
Приготовление:
1. Режем шпинат и грушу и отправляем в морозилку. Потом все ингредиенты измельчаем в блендере.
Приятного аппетита!
#фитнесрецепты@ican
Здесь выдают
ставки
ставки
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 376 075 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: 5 самых полезных каш! #советы@ican
Лучшие публикации