Клубничный смузи: 5 минут — и завтрак готов!
Ингредиенты:
Клубника — 350 г
Творог обезжиренный — 100 г
Молоко 1% — 250 мл
Овсяные хлопья — 3 ст. л
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
1. Складываем в чашу блендера все ингредиенты, кроме молока. Измельчаем, а затем частями подливаем молоко в блендер и регулируем им густоту напитка.
2. На этом этапе можно дополнительно добавлять подсластитель, а также какие-нибудь пряности по своему вкусу.
3. Разливаем клубничный смузи по стаканам и украшаем ягодами или хлопьями по желанию.
Приятного аппетита!
#фитнесрецепты@ican
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Необычные цветы , которые похожи на что-то другое
Посмотреть ещё 5 фотографий
Мороз украшает окна
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 751 540 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: 7 простых упражнений, которые можно делать прямо на работе, для снятия напряжения
Лучшие публикации