Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме
Запеканка из брокколи

Ингредиенты:

Брокколи — 500 г
Яйцо — 5 шт.
Натуральный йогурт — 300 г
Овсяные отруби — 200 г
Моцарелла — 50 г
Твнрдый сыр — 100 г
Соль, перец — по вкусу
Мускатный орех — по вкусу

Приготовление:

1. Брокколи помойте, разберите на соцветия и отварите в кипяченой подсоленной воде (8 минут). Натрите сыр на мелкой терке.
2. В другой миске смешайте йогурт с яйцами. Всыпьте туда мускатный орех, соль, перец и тертый сыр.
3. Поставьте разогреваться духовку до 200 °C.
4. Форму для выпечки смажьте маслом и посыпьте отрубями. Уложите в нее брокколи, залейте ранее подготовленной смесью. Сверху уложите кусочки моцареллы.
5. Готовьте запеканку в духовке 20 минут, подавайте к столу горячей или еще теплой.

Приятного аппетита!

#фитнесрецепты@ican
Запеканка из брокколи.Ингредиенты:Брокколи — 500 гЯйцо — 5 шт.Натуральный йогурт — 300 гОвсяные ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 7 отзывов
Нравится7
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Мостиске с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства в Мостиске для взрослых без регистрации Знакомства в Мостиске для серьезных отношений без регистрации Знакомства в Мостиске кому за 35 без регистрации бесплатно Знакомства в Мостиске с девушками без регистрации Знакомства в Мостиске с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Секс знакомства в Мостиске без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно