Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме
Овсяные батончики с черносливом

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 2 ст.
Чернослив - 0.5 ст.
Грецкие орехи - 0.5 ст.
Вода - 2 ст. л.
Мед - по вкусу

Приготовление:

1.Мелко нарезать чернослив, орехи растолочь в ступке, овсянку обжарить на сухой сковороде в течение 5 минут.
2.Смешать овсянку, орехи, чернослив и добавить немного кипяченой горячей воды, наливать воду постепенно, по 1 столовой ложке. Смесь должна стать влажной, густой и липкой, но не мокрой. Добавить мед и хорошо перемешать.
3.На сковороду, смазанную оливковым маслом, выложить овсяную смесь, разровнять и слегка утрамбовать. При этом ничего не должно разваливаться и расползаться, смесь должна быть липкой и плотной. Если она расползается, то надо добавить еще овсяных хлопьев.
4.Поставить сковородку на самый маленький газ, закрыть крышкой и держать с каждой стороны примерно по 7-10 минут. Утрамбованная масса должна подрумяниться и еще больше склеится, но не подгореть.
5.Чтобы подрумянить с другой стороны, надо на сковородку положить тарелку, перевернуть сковородку, прессованная масса при этом окажется на тарелке подрумяненной стороной вверх. Теперь просто осторожно стряхиваем овсяно-ореховую массу обратно на сковороду. Таким образом, подрумянится вторая сторона.
6.Готовую массу остудить на сковороде и нарезать квадратиками

Приятного аппетита!

#фитнесрецепты@ican
Овсяные батончики с черносливом.Ингредиенты:Овсяные хлопья - 2 ст.Чернослив - 0.5 ст.Грецкие орехи - ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 9 отзывов
Нравится9
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Рудном бесплатно с телефонами и фото Знакомства онлайн в Рудном для взрослых Знакомства в Рудном для серьезных отношений и брака Знакомства в Рудном с девушками с номерами телефонов Знакомства в Рудном кому за 30 без регистрации Знакомства в Рудном с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт секс знакомств в Рудном бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно