Здесь выдают
ставки
ставки

Кабачковые рулетики с курицей
Ингредиенты:
Кабачок — 1 шт.
Куриное филе — 350 г
Чеснок — 5 г
Томатный соус — 1 ст. л.
Листья базилика — 5 г
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Кабачок вымыть, очистить, нарезать вдоль полосками толщиной примерно 0,3-0,5 см. Противень застелить бумагой для выпечки, разложить кабачки, сбрызнуть их маслом, посолить.
2. Запекать 7-8 минут при 180 °C до мягкости. Куриное филе нарезать тонкими полосками, немного отбить, посолить и поперчить, посыпать мелко нарубленным чесноком.
3. Выложить на кабачки по кусочку куриного филе, листик базилика, посыпать сыром, натертым на мелкой терке, полить томатным соусом.
4. Свернуть кабачки с куриным филе в рулетики, сколоть зубочисткой. Запекать 20-30 минут при 180 °C.
Приятного аппетита!
#фитнесрецепты@ican
Ингредиенты:
Кабачок — 1 шт.
Куриное филе — 350 г
Чеснок — 5 г
Томатный соус — 1 ст. л.
Листья базилика — 5 г
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Кабачок вымыть, очистить, нарезать вдоль полосками толщиной примерно 0,3-0,5 см. Противень застелить бумагой для выпечки, разложить кабачки, сбрызнуть их маслом, посолить.
2. Запекать 7-8 минут при 180 °C до мягкости. Куриное филе нарезать тонкими полосками, немного отбить, посолить и поперчить, посыпать мелко нарубленным чесноком.
3. Выложить на кабачки по кусочку куриного филе, листик базилика, посыпать сыром, натертым на мелкой терке, полить томатным соусом.
4. Свернуть кабачки с куриным филе в рулетики, сколоть зубочисткой. Запекать 20-30 минут при 180 °C.
Приятного аппетита!
#фитнесрецепты@ican

Следующая запись: Творожно-банановый воздушный завтрак
Лучшие публикации