Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме
Омлет с цветной капустой и кукурузой

Ингредиенты:

Яйцо - 2 шт.
Молоко 1% - 100 мл
Цветная капуста - 100 г
Кукуруза консервированная - 3 ст. л.
Сыр - 50 г
Оливковое масло - 1 ст. л.
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

1.Цветную капусту разобрать на соцветия, отварить в подсоленной воде в течение 3 минут. Затем в сковороде с каплей масла, слегка обжарить цветную капусту.
2.Добавить в сковороду кукурузу, прогреть в течение 1-2 минут, переложить в небольшую форму для запекания. Форму (кроме силиконовой) предварительно смазать маслом.
3.Яйца взбить с молоком и щепоткой соли. Вылить яичную смесь на овощи.
4.Сверху раскрошить сыр (брынзу). Запекать омлет с кукурузой и цветной капустой в духовке при 190 градусах 15-20 минут.

Приятного аппетита!

#фитнесрецепты@ican
Омлет с цветной капустой и кукурузой.Ингредиенты:Яйцо - 2 шт.Молоко 1% - 100 млЦветная капуста - 100 ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 4 отзыва
Нравится4
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!

Следующая запись: #юмор@ican

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Южно-Курильске бесплатно с телефонами и фото Знакомства в Южно-Курильске для взрослых бесплатно Интим в Южно-Курильске Знакомства в Южно-Курильске с девушками бесплатно Знакомства в Южно-Курильске кому за 50 бесплатно Знакомства в Южно-Курильске с мужчинами без регистрации бесплатно Знакомства в Южно-Курильске для серьезных отношений бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно