Здесь выдают
ставки
ставки

Творожно-фруктовая запеканка
Очень легкая и нежная запеканка без муки, для отличного начала дня!
Ингредиенты:
Нежирный творог — 250 г
Яйцо — 1 шт
Йогурт натуральный — 1,5 ст. л
Банан — 1 шт
Яблоко — 2 шт
Ванилин - по вкусу
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
1.На дно формы выложить порезанные бананы и яблоки (можно только яблоки). Залить их смесью из творога, яйца, йогурта, подсластителя.
2.Поставить всё в разогретую до 200С духовку.
3.Выпекать около 60 минут. Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10.
4.Запеканка хорошо поднимается.
#фитнесрецепты@ican
Очень легкая и нежная запеканка без муки, для отличного начала дня!
Ингредиенты:
Нежирный творог — 250 г
Яйцо — 1 шт
Йогурт натуральный — 1,5 ст. л
Банан — 1 шт
Яблоко — 2 шт
Ванилин - по вкусу
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
1.На дно формы выложить порезанные бананы и яблоки (можно только яблоки). Залить их смесью из творога, яйца, йогурта, подсластителя.
2.Поставить всё в разогретую до 200С духовку.
3.Выпекать около 60 минут. Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10.
4.Запеканка хорошо поднимается.
#фитнесрецепты@ican

Следующая запись: Комплексная тренировка! 15 повторений каждого упражнения, 3-4 подхода #тренировка@ican
Лучшие публикации