Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Творожный чизкейк — целых 11 г белка!

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 500 г
Натуральный йогурт — 350 г
Овсяные хлопья — 100 г
Яйцо — 1 шт.
Цедра лимона — 1 шт.
Сок лимона — 1 шт.
Желатин — 18 г
Подсластитель — по вкусу
Разрыхлитель — 2 г
Вода — 50 мл

Приготовление:

1. Приготовить основу: залить овсянку кипятком и оставить на 10 минут. По истечении времени добавить яйцо и разрыхлитель. Тщательно перемешать. Выпекать в разъемной форме, застеленной пергаментом, в разогретой до 200°C духовке 10–15 минут.
2. Приготовить творожный слой: смешать творог, йогурт, сок и цедру одного лимона, добавить подсластитель.
3. Тщательно перемешать блендером до однородной массы.
4. Желатин залить холодной водой и подогреть до растворения, не кипятить. Добавить в творожную массу, еще раз тщательно перемешать.
5. Залить основу получившейся массой и отправить в холодильник на ночь.

Приятного аппетита!

#фитнесрецепты@ican
Творожный чизкейк — целых 11 г белка! Ингредиенты: Творог обезжиренный — 500 г Натуральный йогурт — ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 9 отзывов
Нравится9
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!

Следующая запись: #юмор@ican

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Тунгоре с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства в Тунгоре с женщинами кому за 30 Знакомства в Тунгоре для брака бесплатно Знакомства в Тунгоре с номерами телефонов бесплатно Знакомства онлайн в Тунгоре бесплатно Знакомства в Тунгоре с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Интим знакомства в Тунгоре без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно