Курица в медовом соусе с пользой для фигуры!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г
Мед — 3 ст. л.
Бальзамический уксус — 1/4 стак.
Чеснок — 5 г
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Куриные грудки нарезаем на полоски толщиной примерно в 2–3 см.
2. Кладем нарезанные куриные грудки в плотно закрывающийся пакет, туда же наливаем половину бальзамического уксуса, добавляем соль, перец и зубчик измельченного чеснока. Хорошенько перемешиваем и оставляем мариноваться на полчаса в прохладном месте.
3. Разогреваем в сковороде оливковое масло, кладем в него замаринованное куриное мясо.
4. Обжариваем до коричневой корочки со всех сторон.
5. Обжаренное куриное мясо перекладываем со сковороды в тарелочку.
6. В сковороду, в которой обжаривалась курица, добавляем оставшийся бальзамический уксус. Уменьшаем огонь до медленного.
7. Добавляем в соус мед. Варим до загустения соуса 3-4 минуты, приправляем солью и перцем по вкусу.
8. Добавляем в соус кусочки курицы, тушим 3-4 минуты на медленном огне.
#фитнесрецепты@ican
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Стильные идеи.
Посмотреть ещё 6 фотографий
Dolomites, Italy
Сайт знакомств Галич без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств Галич с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Галич с взрослыми женщинами без регистрации
Сайт знакомств Галич с номерами телефонов
Сайт знакомств Галич для брака
Сайт знакомств онлайн Галич
Секс Галич без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 723 468 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Птичка расплылась
Лучшие публикации