Здесь выдают
ставки
ставки

Низкокалорийный творожный десерт
Ингредиенты:
Клубничное пюре — 1 ст.
Белки — 2 шт.
Творог обезжиренный — 100 г
Желатин — 15 г
Цедра лимона — 1 шт.
Подсластитель — по вкусу
Вода — 70 мл
Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Цедру лимона натереть на терку. Желатин замочить в теплой воде на 5 минут, чтобы он набух. По истечении времени слить с него воду.
2. Пюре подогреть в небольшой кастрюле, добавить желатин, творог и подсластитель, хорошо размешать.
3. Белки взбить с солью в густую пену. Аккуратно добавить их в творожную смесь и перемешать. Разлить в формы и поставить в холодильник на 2 часа.
#фитнесрецепты@ican
Ингредиенты:
Клубничное пюре — 1 ст.
Белки — 2 шт.
Творог обезжиренный — 100 г
Желатин — 15 г
Цедра лимона — 1 шт.
Подсластитель — по вкусу
Вода — 70 мл
Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Цедру лимона натереть на терку. Желатин замочить в теплой воде на 5 минут, чтобы он набух. По истечении времени слить с него воду.
2. Пюре подогреть в небольшой кастрюле, добавить желатин, творог и подсластитель, хорошо размешать.
3. Белки взбить с солью в густую пену. Аккуратно добавить их в творожную смесь и перемешать. Разлить в формы и поставить в холодильник на 2 часа.
#фитнесрецепты@ican

Следующая запись: Лайк спортсмену со всех девочек)
Лучшие публикации