Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Пицца из цветной капусты: всего 58 ккал!

Вкуснейшая пицца, а главное очень полезная! А еще можно фантазировать с начинкой, делая свой идеальный вариант этой чудо-пиццы!

Ингредиенты:

Капуста цветная — 600 г
Сыр — 130 г
Яйцо — 1 шт.
Кабачок — 1 шт.
Помидор — 2 шт.
Чеснок — 5 г
Томаты в собственном соку — 3 ст. л.
Сыр — 50 г (у нас "Голландский")
Соль, перец — по вкусу
Специи — по вкусу

Приготовление:

1. Капусту разобрать на соцветия. Перемолоть в блендере в крошку. Соединить капусту, натёртый сыр, яйцо, соль, специи и измельчённый зубчик чеснока. "Тесто" будет рассыпчатым, это нестрашно, т. к. в процессе выпекания сыр расплавится и склеет крошки капусты.
2. Понадобится разъёмная форма и пергамент. Дно формы застилаем пергаментом, ставим борта, зажимая пергамент. Наносим "тесто" слоем в 0,5-0,7 см, утрамбовываем и разравниваем ложкой. Снимаем борта и получаем красивую ровную пиццу.
3. Пергамент оставляем на дне формы, так проще ставить и вынимать из духовки. Смазываем основу томатами , выкладываем тонко нарезанные кабачки, помидоры, посыпаем сыром.
4. Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 20-25 минут (может чуть больше или меньше - всё зависит от духовки).

Приятного аппетита!

#фитнесрецепты@ican
Пицца из цветной капусты: всего 58 ккал! Вкуснейшая пицца, а главное очень полезная! А еще можно ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 9 отзывов
Нравится9
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Белозерье с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств онлайн в Белозерье для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Белозерье для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств в Белозерье Сайт знакомств в Белозерье с женщинами кому за 35 бесплатно Сайт знакомств в Белозерье с мужчинами Сайт знакомств для секса в Белозерье бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно