
Банановый смузи с овсянкой
Ингредиенты:
Банан - 1 шт
Йогурт натуральный - 100 мл
Молоко 1% - 100 мл
Овсяные хлопья - 50 г
Подсластитель по вкусу
Приготовление:
1.Банан режем на куски.
2.Помещаем все ингредиенты в блендер.
3.Смешивать на высокой скорости примерно 30–60 секунд до однородного состояния.
#фитнесрецепты@ican
Ингредиенты:
Банан - 1 шт
Йогурт натуральный - 100 мл
Молоко 1% - 100 мл
Овсяные хлопья - 50 г
Подсластитель по вкусу
Приготовление:
1.Банан режем на куски.
2.Помещаем все ингредиенты в блендер.
3.Смешивать на высокой скорости примерно 30–60 секунд до однородного состояния.
#фитнесрецепты@ican

Следующая запись: Отличные упражнения на пресс
Лучшие публикации