Ïëàí óõîäà çà ñîáîé çà 30 ìèíóò íà íåäåëþ

Ïëàí óõîäà çà ñîáîé çà 30 ìèíóò íà íåäåëþ

Ïîíåäåëüíèê. Ëèöî è øåÿ.
óìûâàåìñÿ ñ ìîëî÷êîì èëè ïåíêîé;
íàíîñèì î÷èùàþùóþ ýêñïðåññ-ìàñêó èëè ñêðàá;
íàíîñèì ìàñêó âîêðóã ãëàç;
÷åðåç ïàðó ìèíóò ñìûâàåì ìàñêè;
ïðîòèðàåì ëèöî òîíèêîì èëè ëîñüîíîì;
íàíîñèì êðåì äëÿ âåê;
íàíîñèì êðåì äëÿ ëèöà è äåëàåì ëåãêèé ìàññàæ;
íàíîñèì íà ðåñíèöû ïèòàòåëüíîå ìàñëî;
íà ãóáû íàíîñèì áàëüçàì.
Çâåíèò òàéìåð. Â 30 ìèíóò âïîëíå óëîæèëèñü.
Âòîðíèê. Òåëî.
âñòàåì ïîä äóø, ïàðó ìèíóò îòìîêàåì;
ïàðó ìèíóò àêòèâíî ìàæåìñÿ ñêðàáîì;
ñìûâàåì ñêðàá;
òðåì ïðîáëåìíûå çîíû àíòèöåëëþëèòíîé ìî÷àëêîé;
îïîëàñêèâàåìñÿ, íàíîñèì áàëüçàì äëÿ òåëà èëè àíòèöåëëþëèòíûé êðåì.
Îïÿòü æå, çàíÿëî ýòî íå áîëåå 30 ìèíóò.
Ñðåäà. Ðóêè.
äåëàåì âàííî÷êó äëÿ ðóê íà 5-7 ìèíóò;
óáèðàåì êóòèêóëû;
÷èñòèì è ïîäïèëèâàåì íîãòè;
íàíîñèì ïèòàòåëüíûé èëè óâëàæíÿþùèé êðåì äëÿ ðóê;
íà íîãòè íàíîñèì ëå÷åáíóþ ýìàëü èëè ñïåöèàëüíîå ìàñëî.
×åòâåðã. Íîãè.
äåëàåì ãîðÿ÷óþ âàííî÷êó;
íåæíî òðåì ïåìçîé èëè ñêðàáîì ïÿòêè;
÷èñòèì è ïîäïèëèâàåì íîãòè;
íàíîñèì óâëàæíÿþùèé êðåì;
íà íîãòè íàíîñèì ïèòàòåëüíîå ìàñëî èëè ëå÷åáíóþ ýìàëü.
Ïÿòíèöà. Âîëîñû.
ìîåì âîëîñû;
íàíîñèì ïèòàòåëüíóþ ìàñêó äëÿ âîëîñ íà 15 ìèíóò;
ñìûâàåì ìàñêó;
íàíîñèì áàëüçàì èëè ìàñëî.
Ñóááîòà. Ñáîðíàÿ ñîëÿíêà.
âàííàÿ ñ ìîðñêîé ñîëüþ è àðîìàòè÷åñêèìè ìàñëàìè;
ãðÿçåâàÿ ìàñêà äëÿ òåëà;
ýïèëÿöèÿ;
áàëüçàì ñ ýôôåêòîì àâòîçàãàðà.

#spañàëîí@ican