Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Маникюр | Мода 2016 | Макияж | Прически | Тренды
ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ ЗА 3 МИНУТЫ

Начните выполнять эти упражнения каждый день, и совсем скоро ваши ноги станут идеально стройными.

Упражнение 1

Бег на месте с высоким подниманием колен. Выполняйте в течение 1 минуты в максимально энергичном темпе. Старайтесь поднимать ноги как можно выше.

Упражнение 2

Приседания с прыжком. Ваша задача – сделать глубокое приседание и вернуться в исходное положение, высоко подпрыгнув. Главное – приседать как можно быстрее, не забывая держать спину прямо. Время выполнения – 1 минута.

Упражнение 3

Сядьте на пол, широко расставьте ноги и начинайте выполнять поочередные наклоны к правой и левой ноге. Наклоняйтесь как можно ниже, каждый раз пытаясь коснуться колена грудью. Время выполнения – 1 минута.

Включите эти упражнения в свою ежедневную тренировку, и уже через несколько месяцев ваши ноги будут выглядеть безупречно!
ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ ЗА 3 МИНУТЫ.Начните выполнять эти упражнения каждый день, и совсем скоро ваши ноги ...
стиль мода
Рейтинг записи:
5,5 - 48 отзывов
Нравится46
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Marcin5665 Marcin5665
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Мцхете кому за 35 без регистрации Знакомства в Мцхете для взрослых без регистрации Знакомства в Мцхете для серьезных отношений без регистрации Знакомства в Мцхете с девушками без регистрации Знакомства в Мцхете с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства в Мцхете с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств для секса в Мцхете без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно