Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Маникюр | Мода 2016 | Макияж | Прически | Тренды
Лучшие упражнения для стройности бедер!)

Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный результат проявится уже после 2 недель регулярных тренировок.
1 Ляг на спину, подними и выпрями ноги, вытяни носки. Согни правую ногу, затем левую. Продолжай поочередно сгибать ноги в течение 1 минуты.
2 Ляг на спину, подними ноги, но не вытягивай ступни. Снова начинай поочередно сгибать ноги, не вытягивая носки. Выполняй 1 минуту.
3 Ляг на спину, подними ноги вверх и скрести ступни. Теперь согни ноги, разведи колени в стороны и задержись на 6 счетов, затем выпрями и задержись еще на 8 счетов. Выполни упражнение 10 раз.
Лучшие упражнения для стройности бедер!).Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а ...
стиль мода
Рейтинг записи:
5,5 - 48 отзывов
Нравится48
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!

Следующая запись: Идея :

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Знакомства в АтырауГурьеве без регистрации бесплатно Знакомства в АтырауГурьеве с женщинами кому за 35 без регистрации Знакомства в АтырауГурьеве для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства в АтырауГурьеве с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства онлайн в АтырауГурьеве для взрослых бесплатно Знакомства в АтырауГурьеве с мужчинами бесплатно Интим знакомства в АтырауГурьеве без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно