"Диетические" брауни
132ккал. на квадратик
Ингредиенты
- 120 гр. темного шоколада (я брала 55%)
- 2 ст.л. сливочного масла (30 гр)
- 1 чашка сахара (я брала 3/4 чашки = 150 гр)
- 1 большое яйцо + 1 большой яичный белок
- 75 гр. сливового пюре (у меня была баночка детского питания)
- 2 ч.л. ванильного экстракта
- 1/2 ч.л. соли
- 3/4 чашки муки
- 1/3 чашки порошка какао
Приготовление
Разогреть духовку до 180 градусов. Выложить фольгой дно и стенки квадратной формы 20 см, так, чтобы снаружи оставалось по 5 см фольги.
На водяной бане растопить шоколад и масло, помешивая. Снять с огня и добавить сахар, яйцо, белок, сливовое пюре, ваниль и соль, смешать венчиком до гладкости.
Просеять муку и какао, добавить к шоколадной смеси и смешать до соединения компонентов.
Распределить тесто по форме и выпекать около 30 минут (пока зубочистка не будет выходить из центра сухой с небольшим количеством влажных крошек). Советую начать проверять минут через 20, у меня ушло 25 минут на выпечку, причем, можно было и еще чуть-чуть пораньше вытащить.
Полностью охладить в форме, затем вытащить за торчащие краешки фольги и разрезать на 16 квадратиков.
В одном квадратике получится 132 ккал и 4 гр жира.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как сделать идеальное селфи
Посмотреть ещё 6 фотографий
Dolomites, Italy
Посмотреть ещё 8 фотографий
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.
Сайт знакомств Староказачье с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса Староказачье
Сайт знакомств Староказачье с женщинами кому за 30
Сайт знакомств Староказачье с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Староказачье для брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн Староказачье бесплатно
Сайт знакомств Староказачье с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 812 966 человек
Следующая запись: Салат Оливье с семгой и свежим огурцом (107 ккал/100 гр)
Лучшие публикации