Куриные бедрышки с томатной сальсой.
Вам понадобится:
- 3 куриных бедрышка
- 200 г помидоров
- 200 г лука
- 1 маленький перец чили
- 1 лимон
- 100 г кинзы
- 100 г белой фасоли
- 100 г стручковой фасоли
- 100 г моркови
- 100 г болгарского перца
- 2 зубчика чеснока
- соль, перец по вкусу
- растительное масло
Приготовление:
1) Белую фасоль замочить на 2 часа. Затем вымыть, залить новой водой и отварить до полуготовности.
2) Приготовить сальсу: помидоры надрезать крест-накрест и опустить на 30 секунд в кипяток, затем — сразу в холодную воду. Очистить помидоры от кожицы, нарезать небольшими кубиками. Очистить и измельчить половину лука и чеснок. Чили очистить, мелко нарезать. Мелко нарубить кинзу.
Соединить лук, чеснок, перец, помидоры, добавить цедру и сок половины лимона, измельченную кинзу, перемешать и добавить по вкусу соль.
3) Вскипятить 300 мл воды, добавить 2 ст. л. соли, опустить стручковую фасоль в кипяток на 2 минуты, затем быстро достать и опустить в миску с ледяной водой. Оставить стручковую фасоль в ледяной воде до полного остывания.
4) Куриные бедрышки вымыть, обсушить, посолить и поперчить, обжарить на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки. Убавить огонь.
5) Оставшийся лук нарезать тонкими полукольцами, морковь —небольшими брусочками, выложить к курице, обжарить 3 минуты. Добавить фасоль, нарезанные маленькими кусочками болгарский перец и половину лимона.
6) Влить к мясу и овощам сальсу, аккуратно перемешать, накрыть крышкой и тушить на маленьком огне 20 минут до готовности, периодически помешивая.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Туристический Крым сегодня: фоторепортаж
Турпоток на полуостров сократился втрое, украинцы предпочитают Грузию и Турцию.
Туристический сезон - 2014 в Крыму состоялся, несмотря на проблемы, уверяют в
Турпоток на полуостров сократился втрое, украинцы предпочитают Грузию и Турцию.
Туристический сезон - 2014 в Крыму состоялся, несмотря на проблемы, уверяют в
Посмотреть ещё 8 фотографий
Правильный ракурс — залог успешной фотографии
Посмотреть ещё 4 фотографии
Самые красивые девушки общаются и знакомятся на Фотостране! Ищите их в фотоконкурсе «Лицо с обложки»!
Сайт знакомств для секса в Ораниенбауме без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Ораниенбауме без регистрации
Знакомства в Ораниенбауме для брака без регистрации
Знакомства в Ораниенбауме с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Ораниенбауме кому за 40
Знакомства в Ораниенбауме с мужчинами бесплатно
Знакомства в Ораниенбауме без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 122 222 человека
Следующая запись: Запись удалена
Лучшие публикации