Рыба, тушенная с луком и сметаной
139.26ккал (без учета масла + рыбу брали судак)
Ингредиенты
500 г филе рыбы (судак, минтай, тилапия, горбуша, и т.д.)
250 г лука
300-400 г сметаны (кефира,йогурта)
соль
перец
растительное масло
Рецепт приготовления
Рыбка получается мягкая, нежная, со сливочным вкусом.
На гарнир можно приготовить картофельное пюре.
Из указанного количества ингредиентов получается 5-6 порций.
Лук нарезать полукольцами.
Рыбу нарезать небольшими кусочками.
Обжарить лук на растительном масле.
Добавить рыбу, жарить по 2-3 минуты с каждой стороны.
Добавить сметану, посолить, поперчить, тушить 15-20 минут.
При подаче посыпать зеленью.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как сделать идеальное селфи
Секс знакомства Поддубное бесплатно
Сайт знакомств Поддубное с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Поддубное с женщинами кому за 50 без регистрации
Сайт знакомств Поддубное с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Поддубное для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Поддубное для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Поддубное с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 094 399 человек
Следующая запись: Банановые оладьи
Лучшие публикации