Все мы мечтаем о здоровой коже. И хотя часто стремление к здоровой коже объясняется чисто прозаическим желанием красиво выглядеть, кроме того, что здоровая кожа помогает нам выглядеть моложе своих лет, она имеет и ряд практических преимуществ.
Предназначение кожи - выполнять функцию барьера между нами и окружающей средой. Она предотвращает попадание в организм бактерий, вирусов и других загрязняющих веществ, которые могут вызвать инфекционное или другое заболевание. Витамины и минералы помогают коже сохранять здоровье и выполнять ее жизненно важную роль в деле защиты организма.
Темные круги и отеки под глазами – довольно распространенная косметическая проблема. Ее основная причина – нарушение лимфатического и венозного оттока. Темные круги \ синяки под глазами появляются от недосыпания, переутомления или если вы много плакали. Кроме того, они могут быть вызваны избыточной пигментацией или заболеванием некоторых внутренних органов. Это усиливается еще и тем, что кожа в этом месте лежит в глазной впадине и, таким образом, находится в тени. После нескольких бессонных ночей круги под глазами могут выглядеть темнее, так как из-за переутомления мышцы на лице ослабляются, а впадины под глазами кажутся более глубокими и резче очерченными, чем обычно.
Причины появления темных кругов под глазами:
Тонкая кожа. Кожа под глазами очень нежная, ее нельзя охарактеризовать как упругую и толстую. С возрастом кожа и жировой слой под ней еще больше истончаются, и кровеносные сосуды становятся заметнее, что создает эффект темных кругов. Ультрафиолетовые лучи ускоряют процессы старения и истончения кожи вокруг глаз.
Аллергические реакции. Темные круги могут быть результатом аллергических реакции на различные вещества, находящиеся в воздухе, такие как: пыльца, пыль, шерсть животных и т.п. Пищевая аллергия также способствует появлению темных кругов под глазами.
Генетическая предрасположенность. У некоторых людей сосуды расположены близко к коже вокруг глаз от рождения. Эта физиологическая особенность передается по наследству.
Отечность. В результате нарушения обмена жидкости в организме кровеносные сосуды наливаются кровью и расширяются. К отечности приводят: курение, избыток соленого и острого в рационе, заболевания сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, печени и почек, а также прием некоторых медицинских препаратов.
Недостаток сна. От недостатка сна цвет лица становится бледным, а кровеносные сосуды - более заметными.
А также недостаток железа в организме и обезвоживание.
Как справляться с темными кругами в домашних условиях:
- Не забывайте пить достаточное количество чистой простой воды.
- Наносите под глаза солнцезащитный крем с SPF 30, перед тем как отправиться загорать. В обычное время используйте кремы для век и корректоры для глаз, где есть солнцезащитный фактор.
- Высыпайтесь.
- Делайте примочки из холодного черного или зеленого чая.
- Делайте на веки маски из огурца, порезанного колечками. Продолжительность процедуры 15 минут.
- Сведите к минимуму употребление соли. Ешьте меньше жареного и острого, так как такая пища плохо сказывается на работе почек.
- Применяйте крем для век с содержанием витамина K.
- Следите, чтобы в вашем рационе было достаточно витамина С, который укрепляет стенки кровеносный сосудов.
- Людям, которые принимают препараты для разжижения крови, например, коумадин и аспирин, рекомендуется включить в свой рацион пищевую добавку из экстракта семян виноградной косточки и пикногенол. Эти антиоксиданты способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов. Однако, по этому вопросу не забудьте проконсультироваться с врачом.
Продукты, содержащие антиоксиданты, способствующие укреплению стенок сосудов:
- клюква,
- черника,
- черная смородина,
- голубика,
- брусника,
- зеленый и черный чай,
- лук,
- бобовые и петрушка.
Упражнения для глаз (укрепляют глазные мышцы, подтягивают кожу):
- в течение нескольких секунд смотрите в одну точку широко раскрытыми глазами;
- нарисуйте точку на стекле окна, смотрите попеременно на точку и вдаль;
- «посмотрите» вверх с закрытыми глазами;
- смотрите последовательно налево, направо, вверх, вниз, нарисуйте глазами круг, посмотрите на кончик носа;
- на 1–2 минуты прижмите ладони к закрытым глазам.
Современная косметическая индустрия предлагает специальные кремы и гели, избавляющие от темных кругов под глазами и предотвращающие их появление. Эффективность таких средств основана на активных кровоснабжающих добавках, помогающих цвету кожи освежиться.
Если же вы не хотите ждать эффекта крема, но желаете без лишних усилий сиять свежим взором – прибегните к помощи маскирующих средств. Закамуфлировать темные круги можно при помощи консилеров.
Консилер (Concealer) – специальное средство для области глаз, он не только осветляет круги под глазами, но также предохраняет кожу век от потери влаги, разглаживает сеть мелких морщинок, выравнивает поверхность кожи. Консистенция этого средства более нежная и легкая, чем у тональных и корректирующих средств, а маскирующая способность выше. Перед использованием консилера, нанесите лифтинговый крем и дайте ему впитаться. Затем нанесите консилер и слегка припудрите область нижнего века.
Тени под глазами можно замаскировать и тональным кремом, но он должен быть как минимум на два тона светлее, чем тональный крем для других участков лица. И помните, что наносить под глаза любое средство следует деликатными движениями, не растягивающими кожу (от внешнего уголка глаза к внутреннему).
Рецепты, советы по уходу за кожей вокруг глаз:
Полезно прикладывать к подглазной области кубики льда. Для стимуляции кровообращения кожи вокруг глаз применяйте холодные и контрастные компрессы.
Творожный. Небольшое количество творога заверните в лоскутки плотной марли и положите на веки на 10 минут.
Заварочный. Ватные тампоны, пропитанные крепким настоем зеленого или черного чая, накладывайте на веки на 1–2 мин. Процедуру повторить 3–4 раза, каждый раз смачивая тампоны вновь.
Картофельный. Слегка остудите отваренную в мундире картофелину. Разрежьте на две половинки и приложите к глазам на 30–40 мин.
Из петрушки. Пропустите через мясорубку корни петрушки, полученную кашицу наложите на глаза на 15–20 минут, затем смойте теплой водой.
Контрастный компресс из отвара шалфея (или ромашки). Залейте чайную ложку листьев шалфея половиной стакана кипятка.
Половину настоянного отвара (10–15 мин) остудить, другую – подогреть. Ватные тампоны, смоченные в горячем и холодном настое, накладывайте на веки попеременно.
Следите за своим здоровьем, спите, как можно больше, правильно питайтесь, а также избегайте пива и другого алкоголя, и у вас будет меньше проблем с синяками под глазами.
Чтобы избавиться от кругов под глазами, нужно позаботиться о хорошем кровоснабжении. Не жалейте времени на сон, старайтесь проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день, больше двигайтесь. Бросьте курить. Не подвергайте организм воздействию холода – надевайте перчатки и шапку. Обогатите свой рацион витамином С (цитрусовые, малина, фейхоа, шиповник) – он укрепляет стенки сосудов.
Избегайте умываться теплой водой, для улучшения кровоснабжения кожи ополаскивайте лицо прохладной или холодной водой.
Народная медицина предлагает следующие рецепты:
- чайную ложку черного чая заварить в 1/4 стакана кипятка, настаивать 30-40 мин., процедить. Компресс накладывается на 10 мин. Ватные тампоны, пропитанные чаем, держат 1-2 мин., меняя их 3-4 раза. После окончания процедуры сделать компресс из холодной воды и нанести на веки питательный крем.
- 3 ст. ложки цветков василька залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Использовать для глазных ванночек.
- 1 ст. ложку васильков залить стаканом кипятка, настаивать 20 мин., процедить. Тампоны, смоченные теплым настоем, накладывать на глаза на 15-20 мин.
- Картофелину отварить в мундире. Когда она станет теплой, разрезать ножом и приложить на 30-40 мин к глазам.
- Делать компрессы из отвара шалфея (холодный и теплый). Чайную ложку листьев шалфея залить половиной стакана кипятка. Настаивать под крышкой 10-15 мин., процедить, половину остудить, другую половину подогреть. На веки попеременно накладывать ватные тампоны, смоченные то в горячем, то в холодном настое. Процедуру делать перед сном, после этого кожу смазывать кремом для век.
Предназначение кожи - выполнять функцию барьера между нами и окружающей средой. Она предотвращает попадание в организм бактерий, вирусов и других загрязняющих веществ, которые могут вызвать инфекционное или другое заболевание. Витамины и минералы помогают коже сохранять здоровье и выполнять ее жизненно важную роль в деле защиты организма.
Темные круги и отеки под глазами – довольно распространенная косметическая проблема. Ее основная причина – нарушение лимфатического и венозного оттока. Темные круги \ синяки под глазами появляются от недосыпания, переутомления или если вы много плакали. Кроме того, они могут быть вызваны избыточной пигментацией или заболеванием некоторых внутренних органов. Это усиливается еще и тем, что кожа в этом месте лежит в глазной впадине и, таким образом, находится в тени. После нескольких бессонных ночей круги под глазами могут выглядеть темнее, так как из-за переутомления мышцы на лице ослабляются, а впадины под глазами кажутся более глубокими и резче очерченными, чем обычно.
Причины появления темных кругов под глазами:
Тонкая кожа. Кожа под глазами очень нежная, ее нельзя охарактеризовать как упругую и толстую. С возрастом кожа и жировой слой под ней еще больше истончаются, и кровеносные сосуды становятся заметнее, что создает эффект темных кругов. Ультрафиолетовые лучи ускоряют процессы старения и истончения кожи вокруг глаз.
Аллергические реакции. Темные круги могут быть результатом аллергических реакции на различные вещества, находящиеся в воздухе, такие как: пыльца, пыль, шерсть животных и т.п. Пищевая аллергия также способствует появлению темных кругов под глазами.
Генетическая предрасположенность. У некоторых людей сосуды расположены близко к коже вокруг глаз от рождения. Эта физиологическая особенность передается по наследству.
Отечность. В результате нарушения обмена жидкости в организме кровеносные сосуды наливаются кровью и расширяются. К отечности приводят: курение, избыток соленого и острого в рационе, заболевания сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, печени и почек, а также прием некоторых медицинских препаратов.
Недостаток сна. От недостатка сна цвет лица становится бледным, а кровеносные сосуды - более заметными.
А также недостаток железа в организме и обезвоживание.
Как справляться с темными кругами в домашних условиях:
- Не забывайте пить достаточное количество чистой простой воды.
- Наносите под глаза солнцезащитный крем с SPF 30, перед тем как отправиться загорать. В обычное время используйте кремы для век и корректоры для глаз, где есть солнцезащитный фактор.
- Высыпайтесь.
- Делайте примочки из холодного черного или зеленого чая.
- Делайте на веки маски из огурца, порезанного колечками. Продолжительность процедуры 15 минут.
- Сведите к минимуму употребление соли. Ешьте меньше жареного и острого, так как такая пища плохо сказывается на работе почек.
- Применяйте крем для век с содержанием витамина K.
- Следите, чтобы в вашем рационе было достаточно витамина С, который укрепляет стенки кровеносный сосудов.
- Людям, которые принимают препараты для разжижения крови, например, коумадин и аспирин, рекомендуется включить в свой рацион пищевую добавку из экстракта семян виноградной косточки и пикногенол. Эти антиоксиданты способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов. Однако, по этому вопросу не забудьте проконсультироваться с врачом.
Продукты, содержащие антиоксиданты, способствующие укреплению стенок сосудов:
- клюква,
- черника,
- черная смородина,
- голубика,
- брусника,
- зеленый и черный чай,
- лук,
- бобовые и петрушка.
Упражнения для глаз (укрепляют глазные мышцы, подтягивают кожу):
- в течение нескольких секунд смотрите в одну точку широко раскрытыми глазами;
- нарисуйте точку на стекле окна, смотрите попеременно на точку и вдаль;
- «посмотрите» вверх с закрытыми глазами;
- смотрите последовательно налево, направо, вверх, вниз, нарисуйте глазами круг, посмотрите на кончик носа;
- на 1–2 минуты прижмите ладони к закрытым глазам.
Современная косметическая индустрия предлагает специальные кремы и гели, избавляющие от темных кругов под глазами и предотвращающие их появление. Эффективность таких средств основана на активных кровоснабжающих добавках, помогающих цвету кожи освежиться.
Если же вы не хотите ждать эффекта крема, но желаете без лишних усилий сиять свежим взором – прибегните к помощи маскирующих средств. Закамуфлировать темные круги можно при помощи консилеров.
Консилер (Concealer) – специальное средство для области глаз, он не только осветляет круги под глазами, но также предохраняет кожу век от потери влаги, разглаживает сеть мелких морщинок, выравнивает поверхность кожи. Консистенция этого средства более нежная и легкая, чем у тональных и корректирующих средств, а маскирующая способность выше. Перед использованием консилера, нанесите лифтинговый крем и дайте ему впитаться. Затем нанесите консилер и слегка припудрите область нижнего века.
Тени под глазами можно замаскировать и тональным кремом, но он должен быть как минимум на два тона светлее, чем тональный крем для других участков лица. И помните, что наносить под глаза любое средство следует деликатными движениями, не растягивающими кожу (от внешнего уголка глаза к внутреннему).
Рецепты, советы по уходу за кожей вокруг глаз:
Полезно прикладывать к подглазной области кубики льда. Для стимуляции кровообращения кожи вокруг глаз применяйте холодные и контрастные компрессы.
Творожный. Небольшое количество творога заверните в лоскутки плотной марли и положите на веки на 10 минут.
Заварочный. Ватные тампоны, пропитанные крепким настоем зеленого или черного чая, накладывайте на веки на 1–2 мин. Процедуру повторить 3–4 раза, каждый раз смачивая тампоны вновь.
Картофельный. Слегка остудите отваренную в мундире картофелину. Разрежьте на две половинки и приложите к глазам на 30–40 мин.
Из петрушки. Пропустите через мясорубку корни петрушки, полученную кашицу наложите на глаза на 15–20 минут, затем смойте теплой водой.
Контрастный компресс из отвара шалфея (или ромашки). Залейте чайную ложку листьев шалфея половиной стакана кипятка.
Половину настоянного отвара (10–15 мин) остудить, другую – подогреть. Ватные тампоны, смоченные в горячем и холодном настое, накладывайте на веки попеременно.
Следите за своим здоровьем, спите, как можно больше, правильно питайтесь, а также избегайте пива и другого алкоголя, и у вас будет меньше проблем с синяками под глазами.
Чтобы избавиться от кругов под глазами, нужно позаботиться о хорошем кровоснабжении. Не жалейте времени на сон, старайтесь проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день, больше двигайтесь. Бросьте курить. Не подвергайте организм воздействию холода – надевайте перчатки и шапку. Обогатите свой рацион витамином С (цитрусовые, малина, фейхоа, шиповник) – он укрепляет стенки сосудов.
Избегайте умываться теплой водой, для улучшения кровоснабжения кожи ополаскивайте лицо прохладной или холодной водой.
Народная медицина предлагает следующие рецепты:
- чайную ложку черного чая заварить в 1/4 стакана кипятка, настаивать 30-40 мин., процедить. Компресс накладывается на 10 мин. Ватные тампоны, пропитанные чаем, держат 1-2 мин., меняя их 3-4 раза. После окончания процедуры сделать компресс из холодной воды и нанести на веки питательный крем.
- 3 ст. ложки цветков василька залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Использовать для глазных ванночек.
- 1 ст. ложку васильков залить стаканом кипятка, настаивать 20 мин., процедить. Тампоны, смоченные теплым настоем, накладывать на глаза на 15-20 мин.
- Картофелину отварить в мундире. Когда она станет теплой, разрезать ножом и приложить на 30-40 мин к глазам.
- Делать компрессы из отвара шалфея (холодный и теплый). Чайную ложку листьев шалфея залить половиной стакана кипятка. Настаивать под крышкой 10-15 мин., процедить, половину остудить, другую половину подогреть. На веки попеременно накладывать ватные тампоны, смоченные то в горячем, то в холодном настое. Процедуру делать перед сном, после этого кожу смазывать кремом для век.