Лента блога "Питание, Спорт и Здоровье!" - Страница 8
Новогодний салат "Снеговик"
Вариация на тему
Ингредиенты:
- Картофель - 2 шт.;
- Грибы маринованные - 250 г.;
- Куриное филе - 0,5 кг.;
- Огурцы маринованные - 3-4 шт.;
- Яйца - 5-7 шт.;
- Соус - 250...
Вариация на тему
Ингредиенты:
- Картофель - 2 шт.;
- Грибы маринованные - 250 г.;
- Куриное филе - 0,5 кг.;
- Огурцы маринованные - 3-4 шт.;
- Яйца - 5-7 шт.;
- Соус - 250...
Посмотреть ещё 3 фотографии
Овёс для снижения холестерина в крови
Повышение уровня холестерина в составе крови становится причиной появления атеросклероза, сердечных недугов и проблем с сосудами. Лечиться можно, не только прини...
Повышение уровня холестерина в составе крови становится причиной появления атеросклероза, сердечных недугов и проблем с сосудами. Лечиться можно, не только прини...
Новогодний салат "Свинка"
Вариация на тему
Несколько кружков колбасы и пара маслин помогут превратить любой салат в символ 2019 года. Но эта хрюшка особенная - с киви, курицей и овощами.
Ингредиенты...
Вариация на тему
Несколько кружков колбасы и пара маслин помогут превратить любой салат в символ 2019 года. Но эта хрюшка особенная - с киви, курицей и овощами.
Ингредиенты...
ЧЕСНОК: польза и как употреблять
Чеснок – это привычный гость на нашей кухне и входит в состав огромного количества блюд, которые мы готовим почти ежедневно. Аромат и вкус чеснока чудесно стимулируют...
Чеснок – это привычный гость на нашей кухне и входит в состав огромного количества блюд, которые мы готовим почти ежедневно. Аромат и вкус чеснока чудесно стимулируют...
ПРОДУКТЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ ЛИБИДО
Многие мечтают обзавестись впечатляющей мышечной массой после физических нагрузок. Но случается, что это не получается. И для решения этой проблемы не всегда необходимо п...
Многие мечтают обзавестись впечатляющей мышечной массой после физических нагрузок. Но случается, что это не получается. И для решения этой проблемы не всегда необходимо п...
ПРОДУКТЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ ЛИБИДО
Многие мечтают обзавестись впечатляющей мышечной массой после физических нагрузок. Но случается, что это не получается. И для решения этой проблемы не всегда необходимо пр
Многие мечтают обзавестись впечатляющей мышечной массой после физических нагрузок. Но случается, что это не получается. И для решения этой проблемы не всегда необходимо пр
КУРИНЫЙ ПАШТЕТ С ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ И ЗЕЛЕНЬЮ
На 100 г. - 205,1 ккал.
Б/Ж/У - 22.2/12.7/1.4
Вкуснейший паштет своими руками без вредных компонентов. Высокая энергетическая ценность не должна пугать худе...
На 100 г. - 205,1 ккал.
Б/Ж/У - 22.2/12.7/1.4
Вкуснейший паштет своими руками без вредных компонентов. Высокая энергетическая ценность не должна пугать худе...
Посмотреть ещё 1 фотографию
Методика тренировки трапециевидных мышц
Биомеханика мышцы
Чтобы более полно понять работу трапеций, разделим ее на несколько частей. При этом верх трапециевидной мышцы поднимает лопатку и плечевой по
Биомеханика мышцы
Чтобы более полно понять работу трапеций, разделим ее на несколько частей. При этом верх трапециевидной мышцы поднимает лопатку и плечевой по
Запечённая индейка с брокколи
На 100 г. - 86,6 ккал.
Б/Ж/У - 10.8/3.7/3
Ингредиенты:
- Индейка (филе) - 300 г.;
- Йогурт натуральный 2% - 230 г.;
- Яйцо куриное - 2 шт.;
- Брокколи - 250 г.;
- Тёрты...
На 100 г. - 86,6 ккал.
Б/Ж/У - 10.8/3.7/3
Ингредиенты:
- Индейка (филе) - 300 г.;
- Йогурт натуральный 2% - 230 г.;
- Яйцо куриное - 2 шт.;
- Брокколи - 250 г.;
- Тёрты...
Питание и план тренировок для эктоморфа
Если вы или кто-то из ваших близких эктоморф (астеник), то эта статья будет для вас весьма полезной и актуальной! В данном материале кратко, но по сути, будет ...
Если вы или кто-то из ваших близких эктоморф (астеник), то эта статья будет для вас весьма полезной и актуальной! В данном материале кратко, но по сути, будет ...
Мясные зразы по-французски
На 100 г. - 169,2 ккал.
Б/Ж/У - 14.5/11.5/1.3
Ингредиенты:
- Фарш говяжий - 700 г.;
- Куриный фарш - 700 г.;
- Яйцо куриное - 4 шт.;
- Лук репчатый - 2 шт.;
- Помидоры - 1...
На 100 г. - 169,2 ккал.
Б/Ж/У - 14.5/11.5/1.3
Ингредиенты:
- Фарш говяжий - 700 г.;
- Куриный фарш - 700 г.;
- Яйцо куриное - 4 шт.;
- Лук репчатый - 2 шт.;
- Помидоры - 1...
Гид по капусте: плюсы и минусы по видам
Витамина С в капусте больше, чем даже в цитрусовых, много бета-каротина, витамина Е, К и PP, витаминов группы В, в том числе фолиевой кислоты, витамина Н (биот
Витамина С в капусте больше, чем даже в цитрусовых, много бета-каротина, витамина Е, К и PP, витаминов группы В, в том числе фолиевой кислоты, витамина Н (биот
Растительные продукты, обладающие онкопротекторными свойствами
Безусловно, каждый разумный человек задаётся вопросом, что бы всё-таки употреблять в пищу, чтобы оставаться здоровым. Мы неоднократно ра
Безусловно, каждый разумный человек задаётся вопросом, что бы всё-таки употреблять в пищу, чтобы оставаться здоровым. Мы неоднократно ра
Заливной пирог с луком и яйцом
На 100 г. - 143,3 ккал.
Б/Ж/У - 7.5/6/14.2
Ингредиенты:
- Зелёный лук - 200 г.;
- Варёное яйцо - 5 шт.;
- Растительное масло - 2 ст. л.;
- Соль, перец/специи - по вкусу...
На 100 г. - 143,3 ккал.
Б/Ж/У - 7.5/6/14.2
Ингредиенты:
- Зелёный лук - 200 г.;
- Варёное яйцо - 5 шт.;
- Растительное масло - 2 ст. л.;
- Соль, перец/специи - по вкусу...
0
Имбирный компресс от кашля
Психическое здоровье через желудок: продукты против депрессии
Все не раз слышали, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Можно долго спорить, так это или нет, однако, не только туда можно
Все не раз слышали, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Можно долго спорить, так это или нет, однако, не только туда можно
Горячая ванна в избавлении от депрессии
Результаты небольшого пилотного исследования, проведенного учеными из Фрейбургского университета в Германии, были опубликованы в журнале "bioRxiv".
В исследов...
Результаты небольшого пилотного исследования, проведенного учеными из Фрейбургского университета в Германии, были опубликованы в журнале "bioRxiv".
В исследов...
Депрессия при ожирении: в чём первопричина
Результаты недавнего исследования показали, что на психическое состояние плохо влияют не сопровождающие ожирение проблемы со здоровьем, а сам по себе факт н...
Результаты недавнего исследования показали, что на психическое состояние плохо влияют не сопровождающие ожирение проблемы со здоровьем, а сам по себе факт н...
Посмотреть ещё 6 фотографий
Упражнения на растяжку: избавляемся от болей в спине и бёдрах
Все упражнения иллюстрированы на фото по порядку.
1. Поза верблюда
Это популярное упражнение в йоге. Встаньте на колени, не прижимайте н...
Все упражнения иллюстрированы на фото по порядку.
1. Поза верблюда
Это популярное упражнение в йоге. Встаньте на колени, не прижимайте н...
Салат "Осенний" из 3-х ингредиентов
На 100 г. - 66,4 ккал.
Б/Ж/У - 1,9/1,9/10,7
Совсем простенький, но очень аппетитный и вкусный салат, который можно использовать и в качестве гарнира.
Ингредиенты:...
На 100 г. - 66,4 ккал.
Б/Ж/У - 1,9/1,9/10,7
Совсем простенький, но очень аппетитный и вкусный салат, который можно использовать и в качестве гарнира.
Ингредиенты:...
Салат "Осенью зима"
На 100 г. - 82,1 ккал.
Б/Ж/У - 12.4/2.8/2
Этот салат можно выложить слоями, а можно всё просто перемешать.
Ингредиенты:
- Куриная грудка (отварная) - 300 г.;
- Шампиньоны консерв...
На 100 г. - 82,1 ккал.
Б/Ж/У - 12.4/2.8/2
Этот салат можно выложить слоями, а можно всё просто перемешать.
Ингредиенты:
- Куриная грудка (отварная) - 300 г.;
- Шампиньоны консерв...
Крем-суп из болгарского перца с сыром и мятой
На 100 г. - 65,1 ккал.
Б/Ж/У - 3.1/1.5/10.6
Ингредиенты:
- Болгарский перец красный - 2 шт.;
- Болгарский перец жёлтый - 2 шт.;
- Помидоры средние - 2 шт...
На 100 г. - 65,1 ккал.
Б/Ж/У - 3.1/1.5/10.6
Ингредиенты:
- Болгарский перец красный - 2 шт.;
- Болгарский перец жёлтый - 2 шт.;
- Помидоры средние - 2 шт...
ГОДНОЕ ИЗ НЕГОДНОГО: что можно есть по истечении срока годности
Для некоторых продуктов срок годности очень важен и его, безусловно, нужно соблюдать, но для других он менее значим. Есть несколько кат...
Для некоторых продуктов срок годности очень важен и его, безусловно, нужно соблюдать, но для других он менее значим. Есть несколько кат...
Последствия неполноценного сна
О последствиях неполноценного сна (его недостатка и сбитого режима) можно говорить долго и привести огромный список заболеваний, риски которых могут быть этим спровоцир...
О последствиях неполноценного сна (его недостатка и сбитого режима) можно говорить долго и привести огромный список заболеваний, риски которых могут быть этим спровоцир...
Правила принятия и возможный вред ванны и душа
Казалось бы, всем известно и очевидно, что правильная гигиена - это принимать душ ежедневно, хорошенько намыливая все тело и не забыв намылить голову/те...
Казалось бы, всем известно и очевидно, что правильная гигиена - это принимать душ ежедневно, хорошенько намыливая все тело и не забыв намылить голову/те...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 236 514 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А