Здесь выдают
ставки
ставки
Фотострана /
Люди /
Лилия
Познакомлюсь с приятным ,надежным мужчиной
Свободна, есть дети
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Пример белкового меню на неделю
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2....
читать далее
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2....
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Кабачковые рулетики
Ингредиенты:
Курица (филе) — 1 шт.
Кабачки молодые — 2 шт.
Сыр твердый — 50 г
Чеснок — 2 зубчика
Соус из паприки готовый
Базилик — несколько листиков
Соль и черный молотый перец — по вкусу
Оливковое масло
Приготовление:
1. Помыть и нарезать ломтиками вдоль кабачки, толщиной, примерно, по 0,5 см, выложить их на прот...
читать далее
Ингредиенты:
Курица (филе) — 1 шт.
Кабачки молодые — 2 шт.
Сыр твердый — 50 г
Чеснок — 2 зубчика
Соус из паприки готовый
Базилик — несколько листиков
Соль и черный молотый перец — по вкусу
Оливковое масло
Приготовление:
1. Помыть и нарезать ломтиками вдоль кабачки, толщиной, примерно, по 0,5 см, выложить их на прот...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Бывает, что семья состоит только из мамы и малыша, но женщина с ребенком не может быть одинока. Она просто самостоятельна!
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 13 комментариев
Скрыть комментарии
Я уважаю всех вокруг мужчин,
кто двери перед девушкой откроет,
кто ей без основательных причин
починит кран и потеплей укроет.
кто девушке поможет, если вдруг
случится неприятность/непогода.
кто ей и муж, и брат, и лучший друг,
и чьих звонков не нужно ждать пол года.
кто сумку до подъезда донесет,
а если очень нужно, до квартиры.
кто встретит, кто ...
читать далее
кто двери перед девушкой откроет,
кто ей без основательных причин
починит кран и потеплей укроет.
кто девушке поможет, если вдруг
случится неприятность/непогода.
кто ей и муж, и брат, и лучший друг,
и чьих звонков не нужно ждать пол года.
кто сумку до подъезда донесет,
а если очень нужно, до квартиры.
кто встретит, кто ...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Нет никаких «вторых половинок». Есть просто отрезки времени, в которые нам с кем-то хорошо. Три минуты. Два дня. Пять лет. Вся жизнь.
Понравилась запись Интеллектуальный юмор
Показать ещё 6 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 8 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Нереально сочные куриные грудки
на 100грамм - 115.87 ккалБ/Ж/У - 20.92/2.92/1.65
Ингредиенты:
4 куриных грудки
240 г консервированных абрикосов (можно персиков не принципиально)
100-150 г твердого сыра
2 зубчика чеснока
2-3 ст.л. сметаны
Соль, специи по вкусу
Тертый пармезан (факультативно)
Приготовление:
1. Вырезать ножом сбоку куриного филе ка...
читать далее
на 100грамм - 115.87 ккалБ/Ж/У - 20.92/2.92/1.65
Ингредиенты:
4 куриных грудки
240 г консервированных абрикосов (можно персиков не принципиально)
100-150 г твердого сыра
2 зубчика чеснока
2-3 ст.л. сметаны
Соль, специи по вкусу
Тертый пармезан (факультативно)
Приготовление:
1. Вырезать ножом сбоку куриного филе ка...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриные сердечки с шампиньонами
на 100грамм - 108.59 ккалБ/Ж/У - 10.15/6.56/2.6
Ингредиенты:
Куриные сердечки — 1кг;
Лук — 2шт (200г);
Шампиньоны — 400г;
Несладкий йогурт 2% — 250г;
Оливковое масло — 1 чайная ложка (10г);
Приготовление:
Куриные сердечки моем, чистим, разрезаем пополам. Выкладываем на разогретую сковороду с оливковым маслом и туш...
читать далее
на 100грамм - 108.59 ккалБ/Ж/У - 10.15/6.56/2.6
Ингредиенты:
Куриные сердечки — 1кг;
Лук — 2шт (200г);
Шампиньоны — 400г;
Несладкий йогурт 2% — 250г;
Оливковое масло — 1 чайная ложка (10г);
Приготовление:
Куриные сердечки моем, чистим, разрезаем пополам. Выкладываем на разогретую сковороду с оливковым маслом и туш...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Не люблю мужиков, которые мечутся туда-сюда...
Либо появись и не исчезай из моей жизни, либо исчезни и не появляйся!...
Либо появись и не исчезай из моей жизни, либо исчезни и не появляйся!...
Понравилась запись Мода и красота
Показать ещё 16 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 5 комментариев
Скрыть комментарии
Творожное чудо
Творожное чудо порадует вас своим нежным вкусом и незатейливым способом приготовления.
Творожное чудо – ингредиенты
Тесто:
- 200 г маргарина
- 3 ст. муки
- 0,5 ч.л. разрыхлителя
- 1 ст. кефира
Начинка:
- 500 г творога
- 0,5-1 ст. сахара
- 1 ч.л. ванилина
- 1 яйцо — белок
Для смазки:
- 1 желток
Творожное чудо – приготовление
...
читать далее
Творожное чудо порадует вас своим нежным вкусом и незатейливым способом приготовления.
Творожное чудо – ингредиенты
Тесто:
- 200 г маргарина
- 3 ст. муки
- 0,5 ч.л. разрыхлителя
- 1 ст. кефира
Начинка:
- 500 г творога
- 0,5-1 ст. сахара
- 1 ч.л. ванилина
- 1 яйцо — белок
Для смазки:
- 1 желток
Творожное чудо – приготовление
...
читать далее
Понравилась запись Коллекция Рецептов
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
Овсяный крекер
Ингредиенты:
- 2 ст овсяных хлопьев
- 1/2 ст молотых орехов
- 1 ч.л. соли
- 2 ч.л. сахара
- 1 ст кипятка
- 1-2 ч.л. растительного масла
Способ приготовления:
1. Соединить вместе овсяные хлопья, орехи, соль и сахар. Перемешать.
2. Залить смесь кипятком и хорошо перемешать, пока вся смесь не соединится с водой (получится липкое тесто)....
читать далее
Ингредиенты:
- 2 ст овсяных хлопьев
- 1/2 ст молотых орехов
- 1 ч.л. соли
- 2 ч.л. сахара
- 1 ст кипятка
- 1-2 ч.л. растительного масла
Способ приготовления:
1. Соединить вместе овсяные хлопья, орехи, соль и сахар. Перемешать.
2. Залить смесь кипятком и хорошо перемешать, пока вся смесь не соединится с водой (получится липкое тесто)....
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
НИ ОДИН ГОСТЬ НЕ УШЕЛ, НЕ ПОПРОСИВ ЭТОТ РЕЦЕПТ...
Довелось как-то мне с дочкой присутствовать на одном мастер-классе, посвященному его величеству фуршету))) Множество разнообразных закусок, мини-салатиков, нарезок, канапушек и профитролек с заморскими и не только вкусностями продегустировали мы и забрали в свои копилки…
Но ничего так не поразило н...
читать далее
Довелось как-то мне с дочкой присутствовать на одном мастер-классе, посвященному его величеству фуршету))) Множество разнообразных закусок, мини-салатиков, нарезок, канапушек и профитролек с заморскими и не только вкусностями продегустировали мы и забрали в свои копилки…
Но ничего так не поразило н...
читать далее
Понравилась запись Коллекция Рецептов
Показать ещё 19 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана
я этот текст же сотый раз в инете встречаю и все кому не лень под него разные картинки лепят, и с красной рыбой и с красной икрой ис креветками картинки видела, а по факту селедочный торт))
Вишневый пирог из творожного теста!
ок. 170 ккал
Ингредиенты:
150г сливочного масла
150г муки
150г творога
180г сахара
500г вишни
10г желатина
Вишневый пирог из творожного теста!
Сливочное масло режем на кусочки в холодном виде и соединяем с мукой, продолжая резать до тех пор, пока масса не станет довольно однородной, а кусочки мелкими, как кро...
читать далее
ок. 170 ккал
Ингредиенты:
150г сливочного масла
150г муки
150г творога
180г сахара
500г вишни
10г желатина
Вишневый пирог из творожного теста!
Сливочное масло режем на кусочки в холодном виде и соединяем с мукой, продолжая резать до тех пор, пока масса не станет довольно однородной, а кусочки мелкими, как кро...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ленивый кекс с персиками
на 100грамм - 194.59 ккалБ/Ж/У - 14.33/7.34/18.14
Ингредиенты:
25г желатина
2 пачки творога
1 банка сгущенки
Консервированные или свежие персики (можно взять любимые любые любимые фрукты, но с персиками – это нечто!!! Нежно, сладенько и… воздушно)))
Приготовление:
1. Желатин смешать со стаканом холодной кипяченой воды. На...
читать далее
на 100грамм - 194.59 ккалБ/Ж/У - 14.33/7.34/18.14
Ингредиенты:
25г желатина
2 пачки творога
1 банка сгущенки
Консервированные или свежие персики (можно взять любимые любые любимые фрукты, но с персиками – это нечто!!! Нежно, сладенько и… воздушно)))
Приготовление:
1. Желатин смешать со стаканом холодной кипяченой воды. На...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Неангел
думаю и сгущенку можно заменить чем то более полезным молоко и мёд например, будет полезней, ну или сироп от тех же персиков в творог добавить и взбить хорошо
Ирина
Сгущенку можно попробовать заменить концентрированным молоком и стевией или др. сахарозаменителем, думаю, калорий будет поменьше.
24 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА ПРО ЕДУ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ДЕВУШКА
Данные советы помогут похудеть более легко и правильно:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы....
читать далее
Данные советы помогут похудеть более легко и правильно:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы....
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ.
Если нет - оправдание.
Если нет - оправдание.
Понравилась запись Wow
Показать ещё 13 комментариев
Скрыть комментарии
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 459 540 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь