Кофе, корица и еще 8 продуктов, которые помогают быстро восстанавливать печень
Источник статьи Dоктор Питер https://doctorpiter.ru/
Новогодние праздники закончились, а вот их последствия наверняка остались. Скорее всего, больше всех пострадала печень, принимая на себя удар от жирной еды и спиртного. Врач рассказывает, как помочь органу быстрее восстановиться.
На протяжении всей жизни печень выполняет множество разных функций, одна из которых — фильтрация крови от различных вредных веществ. Не зря ее называют главным органом — фильтром организма. Печень принимает на себя весь удар опасных веществ, в том числе она «разбирается» с вредной пищей и спиртным.
— Прошла первая рабочая неделя после новогодних праздников, за этот период мы с коллегами успели заметить, что многие пациенты жалуются на дискомфорт в правом подреберье и проблемы с печенью. Это неудивительно: праздничные салаты с майонезом и маслом, калорийные блюда и алкоголь, жареная и жирная пища дают о себе знать, — говорит эндокринолог.
Чтобы помочь печени восстановиться как можно скорее, включите в свой рацион следующие продукты и напитки:
Кофе
Этот напиток помогает печени справиться с повреждениями, которые появляются из-за обилия алкоголя в рационе и неправильного питания.
— Существует такая теория, что кофе помогает снижать риск появления онкологии главного органа-фильтра. Все же я не рекомендую своим пациентам налегать на этот напиток — можно заработать проблемы с давлением. Во всем важна мера, — говорит Алексей Жито.
Грейпфрут
Один из фруктов, который больше всего по нраву вашей печени. Дело в том, что он содержит огромное количество мощнейшего антиоксиданта — нарингенина. Он помогает предотвращать воспаление органа и защищать клетки от повреждений.
Читать продолжение Doктор Питер
