Баддха Конасана
Перевод с санскрита:
Поза связанного угла
Показания:
Дисфункция яичников, болезненные менструации, беременность, варикозное расширение вен.
Противопоказания:
При травмах паха или коленей следует выполнять это упражнение, подкладывая опоры под бедра.
Техника выполнения:
Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой.Согните колени, сто...
читать далее